常喝這一物,補腎預防腰痠背疼,對於上班族的你很有用

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為什麼小編在題目中提到了上班族,只要還是他們就算是坐著,也是非常辛苦的。久坐並不比站著要來的舒適,為了不讓腰背受傷,要保持好坐姿是非常必要的,但是還有有些人各種腰痠背痛都來了。

“久臥傷氣、久坐傷腎”。很多人可能覺得自己是頸椎病,但也有很大一部分腎出現了問題。除了要及時的改變不良習慣之外,坐的時間千萬別太長,適當的起身活動一下。

枸杞和五味子的補腎作用佳。

別看枸杞就是知識紅紅小小的,可是滋補的良品,可以直接泡水喝;將3~5克五味子文火炒至微焦後與蜂蜜、綠茶一起沸水沖泡5分鐘,稱五味子茶,常飲可振奮精神、補腎益肝。

這麼簡單的兩個方子可以馬上回去試試喲,特別是一直在電腦前坐著的上班族,不僅傷了脊椎,別把腎也給傷了。


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