吃什麼熱量少你知道,但你知道還有負卡路里的食物嗎?

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每天喝500ml水,身體的新陳代謝就會加快30%,代謝快了,還怕不會瘦嗎?

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木瓜肉所含有的果膠是優良的洗腸劑,可減少廢物在體內的積累,清腸排便,不僅能減肥更能美容

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蘋果,能防癌的平價水果,一個蘋果含有50卡路里,但是消化和吸收一個蘋果卻需要75卡路里能量,簡直是越吃越瘦

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蛋類,蛋類的維他命B2有助於去除脂肪,維他命B1可以消耗下半身的肥肉,是營養豐富的減肥良品

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獼猴桃被稱為水果之王,其豐富的維他命C以及纖維,能夠加快脂肪的分解速度

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