你知道身體經絡嗎?經絡不通的常見症狀(附高清經絡偱行動圖)

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我們總聽說經絡、經絡不通,那經絡到底是什麼、經絡不通又有哪些症狀,有了症狀我們又該怎麼辦?今天,為您解開經絡的奧秘!

什麼是經絡

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中醫上說,經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統。

經,指經脈。經脈是經絡中的主幹,較大的,縱行的,深不可見的部分,有路徑之意。《靈樞·經脈》說:「經脈者,常不可見也,其虛實也,以氣口知之。」經脈十二者,伏行分肉之間,深而不見。

絡,指絡脈。絡有網絡之意,是經脈別出的分支,較經脈細小,縱橫交錯,網絡於全身;有浮於淺表者稱之為浮絡;特別細小者稱之為孫絡。故《靈樞·經脈》說:「脈之見者,皆絡脈也」。「諸脈之浮而常見者,皆絡脈也。」「皆絡脈皆不能經大節之間,必行絕道而出入,複合於皮中,其會皆見於外」。

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《靈樞·脈度》說:「經脈為里,支而橫者為絡,絡之別者為孫。」經與絡是密切相連不可分割的,是同一體上的兩個部分,猶如樹幹與樹枝的關係。經與絡共同完成經絡運行氣血、濡養周身、聯絡溝通內外上下的作用。

以下是14經脈不通時所表現的症狀,希望大家能打開健康之門。

1手太陰肺經

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肺經主管人體的營氣和呼吸系統,可改善咽喉不適,氣短,並且達到清除肺部垃圾的作用,經常調理疏通肺經可保證肺部的正常工作,有效預防肺部疾病。手太陰肺經 (3點至5點)—肺經旺。寅時睡得熟,色紅精氣足;

肺經不:怕風、易汗,咽乾咳嗽;過敏性鼻炎,皮膚乾燥,易過敏;臉色暗黃無光華等症狀。

2手陽明大腸經

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卯時大腸蠕,排毒渣滓出;「肺與大腸相表里。」肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。

大腸經不通牙痛、頭痛、口乾、皮膚過敏、青筋斑點多、腸胃功能減弱、肩周痛、慢性咽喉炎等症狀。

3足陽明胃經

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胃經是人體長壽的保證,調理胃經可以有效改善胃部不適,眼歪斜,面部萎黃等現象。脾胃經的氣血不足直接影響25歲以後的身體機能。

辰時吃早餐,營養身體安;人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。

胃經不通:咽喉痛、胃痛、怕熱、消化不良、倦怠、膝關節酸痛、便秘、唇乾舌燥、身體消瘦等症狀。

4足太陰脾經

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脾胃是人體的後天之本,並且統管人體的陰血,經常調理脾經可以改善脾胃不合,月經淋漓不盡,水腫虛胖的症狀,並有效改善預防鬆弛下垂的肌體。

脾開竅於口,其華在唇。」脾的功能好,消化吸收好,血液質量好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足,唇暗、唇紫標誌寒入脾經。

脾經不通:脘腹脹氣、吸收不良、口淡;容易嘔吐、作悶、容易倦怠、虛肥;頭脹、頭腦不清、濕重腳腫、便溏;關節酸脹、糖尿病等症狀。

5手少陰心經

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午時一小憩,安神養精氣;「心主神明,開竅於舌,其華在面。」心氣推動血液運行,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段,對於養心大有好處,並使下午至晚上精力充沛。

心經不通:心煩、心驚、心悸、心悶、心痛;短氣,上氣有壓力感,憂鬱易怒;口腔潰瘍,口乾口臭等症狀。

6手太陽小腸經

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未時分清濁,飲水能降火;小腸分清濁,把水液歸於膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。所以,如果小腸經堵塞會影響人體精微物質的吸收。

小腸經不通:抵抗力下降、心悶、體質變弱、容易腹瀉、吸收不良、虛肥等症狀。

7足太陽膀胱經

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膀胱是人體最長的經絡,它貫穿頭,背,足,調理膀胱經能很快的改善腰背痛緊的現象。

申時津液足,養陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環在體內。

膀胱經不通:惡風怕寒、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多; 尿黃、前列腺肥大等症狀。

8足少陰腎經

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腎是人體先天之本,現代人90%都出現不同程度的腎虛現象,而能幫腎補充腎氣的只有腎經。

酉時腎藏精,納華元氣清;「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水。

腎經不通:手足怕冷、口乾舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月經不調、性慾減退;前列腺肥大、足跟痛、尿頻尿少尿黃等症狀。

9手厥陰心包經

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心包經是代心受過的大臣,所有心臟的病症和問題都可以通過心包經的調理來改善和治療,並且,經常疏通心包經可有效預防心腦血管疾病和心肌梗塞,特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調理。

心包經不通:失眠多夢、易醒難入睡;心煩健忘、胸悶、神經衰弱等症狀

10手少陽三焦經

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三焦是人體水液的通道,它主管人體內分泌系統和淋巴系統,調理三焦經可以改善面色,加速淋巴代謝,並且有調節內分泌的作用。

亥時百脈通,養身養嬌容。如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在亥時睡覺。

三焦經不通:偏頭痛、頭暈耳鳴、上熱又下寒;手足怕冷、易怒、皮膚易過敏;肌肉關節酸又痛、全身無力,食慾又不振等症狀。

11足少陽膽經

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子時睡得足,黑眼圈不露;中醫理論認為;「肝之餘氣,泄於明膽,聚而成精。」人在子時前入眠,膽方能完成代謝。「膽汁有多清,腦就有多清。」子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常於子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。

膽經不通:口乾口苦、偏頭痛、容易驚悸;善嘆息、便溏便秘、皮膚萎黃;消化不良、關節痛脂肪瘤;痰濕結節積聚、因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石等症狀。

12足厥陰肝經

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肝經是從腳經子宮,生殖區,到胸,到頭,到眼的經絡,它掌管人體的情緒,肝氣上行為乳下行通經血,所以,肝經對女性而言是調理月經於,有血塊色暗,乳腺,更年期最好的經絡之一,可有效調理肌瘤、月經病、乳腺增生、眼乾、頭暈的症狀,經常調理肝經可使女性更柔美,遠離婦科疾病困擾。

醜時不睡晚,臉上不長斑;中醫理論認為:「肝藏血。」「人臥則血歸於肝。」如果醜時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以醜時前未能入睡者,面色青灰,情誌怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。

肝經不通:口乾口苦、情誌抑鬱、胸脅脹痛;眩暈、血壓不穩、易怒衝動;皮膚萎黃、易倦乏力、前列腺肥大;月經不調、乳房疾病、小便黃症狀。

13任脈

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任脈是奇經八脈之一,與督、沖二脈皆起於胞中,同出「會陰」,稱為「一源三岐」。任脈行於胸腹正中,上抵頦部。

任脈與六陰經有聯繫,稱為「陰脈之海」,具有調節全身諸陰經經氣的作用。「任脈妊養一身之陰經,督脈總督一身之陽氣。」女人養陰就要先養好任脈。

任脈不通:月經不調、怕熱汗多、經閉不孕,帶下色白,小腹積塊,脹滿疼痛,遊走不定,睪丸脹痛,疝氣等症狀。

14督脈

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督脈是奇經八脈的主脈,與六陽經有聯繫,是「陽脈之海」。督脈與腦、髓、骨息息相關,所謂「腎主骨生髓」、「腎藏精,精生髓,髓養骨」、「腦為髓之海」。調督脈可以調節五臟六腑的平衡,並且,可以有效改善脊柱彎曲,頸椎,腰椎的問題;另外,督脈主管人體精氣神,調理督脈可以讓人更具有精氣神。

督脈不通:虛寒怕冷、手足不溫、疲勞乏力;頸椎痛、腰椎痛、痔瘡、便秘、陰陽失調等症。

通則不痛,痛則不通,經絡不通身體就會有疼痛,那麼,經絡不通該怎麼辦?按摩、艾灸可以打通任督二脈和十二經絡!1按摩(推拿)

按摩(循經通絡)可以打通淤堵、受損的經穴,舒經活絡、加速氣血循環,提升氣血能量,有效凈化人體內環境。

2艾灸

艾灸有很好的溫經散寒、活血止痛、消瘀散結之功效,且能補充人體元陽,補益腎氣。尤其對於女性朋友而言,艾灸可以說是女人一輩子的情人,不僅能治療很多婦科病,還能美容養顏,延緩衰老!

3常捶背疏通經絡

醫認為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆繫於背。適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑,達到消除疲勞、寧心安神等作用。

方法:捶背時,雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩,捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。

人體健康的基礎,在於經絡氣血運行暢通。只有我們樹立正確的養生觀、選擇適當的保健方法,才能實現健康長壽、遠離疾病!

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