不測不知道,一測嚇一跳的身體預警

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隨著生活方式的改變,物質水平的提高,我們的物質生活越來越富裕,但是隨之而來困擾我們的卻是高血壓、糖尿病、中風、腦出血、癌症等慢性疾病的“井噴”式爆發,幾乎家家都有一個甚至是幾個慢性病的病人,雖然慢性病不是傳染性疾病,但是發病率卻高得讓人害怕。

更讓我們擔憂的慢性疾病的高危人群和患病人群已經呈現了年輕化的趨勢,糖尿病等慢性疾病本是隨著老年人年齡漸長,由於人體衰老、器官功能衰退而出現的疾病。但是作為營養師,接觸的各種慢性病人越來越多,並且越來越年輕。更讓我們感到膽戰心驚的是,很多人並不是在常規的體檢中檢查出來的,僅僅是在偶然中發現。

讓我們覺得痛心和難過的是聊天記錄中的姐弟都還不滿30歲,就已經是糖尿病的高危人群。而且身邊的年輕糖尿病患者越來越多。

我們不禁想到,周圍的人還有多少十幾歲、二十幾歲、三十幾歲的年輕人,身體雖然已經出現了指標異常的預警,但是自己卻滿不在乎甚至是渾然不知。而且多數的日趨年輕慢性病人並不是由於基因方面的遺傳因素,而是自己熬夜、喝酒、抽菸、大魚大肉的生活方式。

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其實不管是中老年人體檢,還是年輕人體檢,都是為了及時瞭解我們自己身體的情況,並非一定要通過體檢一定要檢查出自己得了非常嚴重的疾病,或是不治之症。有些疾病初期是沒有任何感覺的,與正常人一樣的,但是可以通過體檢中指標的異常,來篩查某些疾病前期,做到早發現,早治療,早控製。所以,每年一次或是半年一次的體檢對於20歲以上的成年人來說是非常必要的。

下面4副圖中血糖的波動圖是一位在日常生活中注重養生,注重飲食營養搭配生活作息規律的動態血糖檢測,並且這位誌願者是一名從事健康營養健康的非常年輕的誌願者

2017年2月22日24小時血糖動態檢測

2017年2月23日24小時血糖動態檢測

2017年2月24日24小時血糖動態檢測

2017年2月25日24小時血糖動態檢測

該名誌願者在做24小時動態血糖檢測之前,曾經做過和血糖相關的各類檢測,不管是

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空腹血糖檢測、餐後血糖檢測,還是現在大多數醫生普遍認為的檢測糖尿病的“金標準”——糖化血紅蛋白資料都是在正常範圍之內的。但是24小時動態血糖檢測呈現出的狀況卻讓我們感覺不寒而慄,這位誌願者的血糖水平波動狀況亦令人堪憂,被劃分為糖尿病的高危人群

由此可想而知,生活中我們周圍的親朋好友在常規體檢中被漏診的慢性病的情況隻怕比我們想象中的還要可怕。通過這些案例告訴我們,一定要做定期體檢,像血糖血壓等這類這種慢病體檢,最好能做24小時週期的動態檢測。周圍越來越年輕化的慢病高危人群和發病人群用血淋淋的事實都告誡我們,慢病不再是老年人的專利,已經在年輕人中蔓延肆虐,所以改善不良的飲食習慣和生活方式刻不容緩。

如果您想瞭解更多與24小時動態血糖波動情況以及慢性病的調理、兒童膳食管理、體重管理等知識,與健康營養

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» 王桂真營養師

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