只要躺著就可以變瘦,而且隻需一根橡皮筋,簡單成效快!

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小編教你一招

隻需一根發圈

5分鐘就讓你瘦小腹

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口說無憑

我們先量一下腰圍

69厘米

然後平躺在床上

雙腳併攏

把發圈捆在雙腳的大拇指上

在腰下墊上一個枕頭

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雙手反向交握

把手抬至頭頂

做5分鐘的睡美人

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5分鐘後

卸下腳趾上的發圈

腹部明顯平整了不少

再量一下腰圍

本來的69厘米成為63厘米

馬到成功有木有

奇特吧!!!

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