中年女性最大尷尬竟沒人關注:那里太干燥該怎麼辦?

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(本文由一點號“精誠名醫彙”原創,經一點資訊平台全網首發)

中年女性,尤其是圍絕經期女性,最容易出現的尷尬就是陰道干燥。它雖然不會給健康帶來嚴重影響,但是能夠破壞女性的感情生活和夫妻和諧。尤其是對更年期情緒波動大,煩躁焦慮的女性來說,這一問題甚至能成為婚姻破裂的導火索。

尤其值得一提的是,伴隨陰道干燥,這類女性往往還有月經紊亂、潮熱、皮膚干燥、口鼻干燥、眼睛干澀的問題,生活質量因而大大下降。

如何解決?在這里,我們為中年女性建議一道藥膳,經常服用可以有效緩解。這就是豬肝豆腐湯。

準備豬肝50克,豆腐250克,以及適量的精鹽、蔥、薑等調味料,之後將豬肝切成片狀,豆腐切成厚片,一同放入鍋中,倒入適量的清水煮熟,加入適量調料調味即可。吃豆腐和豬肝,喝湯,一個星期吃三次,一個月左右可以見到明顯效果。

對於女性而言,之所以會出現陰道干燥,關鍵原因有兩方面。其一,雌激素分泌不足。其二,維生素B2缺乏。尤其是維生素B2的缺乏,會讓皮膚黏膜受損,細胞代謝出現問題,形成陰道干澀、皮膚干燥、口角炎等問題。

豬肝豆腐湯里,豬肝含有豐富的維生素B2,可以彌補女性在這方面的不足。其次,豆腐含有大豆異黃酮成分,屬於植物雌激素,安全性很高,長期食用可以為女性補充雌激素,延緩衰老。

豬肝豆腐湯雖然不錯,但是患有嚴重脂肪肝的人不宜多吃。

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