抽菸的人早晨刷牙老乾咳?飯後喝水加點它,清肺止咳身體更健康

ADVERTISEMENT

說道抽菸可以說老少皆知,誰都不會陌生,因為咱們的身邊抽菸的人實在是太多了。前幾天煙火看過一則新聞,裡面說咱們中國的菸民已經達到五億左右,而且其中的女性和男性還是持平的!我們都知道抽菸對身體不要,別的不說,僅僅是傷肺、咳嗽就夠我們受了。但是戒菸難,難如上青天,既然戒不掉煙,那麼今天煙火就和大家說幾種不錯的食物,它們都是清肺的好食材,常吃起碼也能減少香菸對咱們身體的傷害不是!

...

圖上的是蓮霧,它目前只有在雲南、廣東以及台灣省,這幾個地方有種植的。它的果肉呈海綿質,略有蘋果的香味。蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質,是一種可治多種疾病的佳果。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』,可潤肺、止咳、除痰等。所以經常抽菸的朋友,平常可以多吃點蓮霧,不僅味道美,還能潤肺止咳哦!

...

枇杷各位都曉得吧,個子不大卻挺貴的。但是枇杷的味道甜美,營養豐富,它含有果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。對了,吃枇杷時要剝皮,煙火是個土包子,上回吃的時候,竟然連皮一起吃了,無語中啊!

...

抽菸的人,都知道,經常時不時的咳嗽都必然的,因為香菸中的焦油在時時刻刻的侵蝕著我們的肺部,那麼咳嗽就在所難免,所以大家不妨回家自己煮點大蒜水。《本草綱目》中稱:大蒜「其氣熏烈,能通五臟,達諸竅,去寒濕,辟邪惡,消痛腫,化症積肉食此其功也。」如果家中有小孩子咳嗽的,可以用2-3瓣,大人則用7-8瓣,先把大蒜拍碎,放入碗中加上水,再在碗上加個蓋,放入鍋里蒸,大火燒開後改小火蒸15分鐘,嚴重時可一日三次,還有不喜歡吃蒜的,可以隻喝大蒜水就可以,保準你三天之內止咳,效果絕對經得住考驗!

ADVERTISEMENT

...

其實抽菸的人都會選擇性的忘記自己肺部的不健康,在煙火看來,既然戒不掉煙,不妨多吃點可以清肺食材,這樣起碼也能減少香菸的危害。這款茶裡面含有養生三寶之一的石斛,以及百合、菊花、紅棗等天然潤肺食材,經常喝不僅可以潤喉養肺,還能幫助我們清除殘留在肺部的焦油,以及霧霾天氣中的重金屬顆粒。這麼說吧堅持喝半個月,絕對讓你面色紅潤,氣不喘!

化痰潤喉清肺組合茶

¥30 淘寶 購買

...

我們都知道肝臟是人體最大的排毒系統,幾乎所有的毒素和垃圾都要經過它排出體外,所有養護好肝臟非常重要。這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、熟決明子等天然護肝成分,每天喝一杯,可以起到養肝護肝的效果,而且還能幫助我們修復受損的肝臟,幫助肝臟排出體內的毒素垃圾!還有,裡面的枸杞和瑪卡是補腎的佳品,特別是瑪卡,每天喝一杯,別的不敢說,讓你夫妻生活和睦絕對沒問題·!

ADVERTISEMENT

老公茶護肝養腎茶

¥39.6 淘寶 購買

...

蜂蜜是我們常見的天然養生食品,含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等,要不蜂蜜被人們稱為「血清之王」。這就是為什麼說,蜂蜜具有排毒養顏的效果。不過在選擇蜂蜜上,最好用那種農家自己採集的土蜂蜜,因為這樣的蜂蜜,不僅醇厚,營養還高,關鍵是沒有受到環境的汙染,每天喝一杯,身體絕對梆梆的!

天然農家自產野生蜂蜜1000克

¥77 淘寶 購買

ADVERTISEMENT

...

薄荷的味道大家都熟悉,但是用薄荷葉泡水喝估計很少有人這麼幹過吧!經常用薄荷葉泡水喝,可以促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量,改進消化,對清除我們腸道的垃圾有很好的作用。還有薄荷提神的效果也是最棒的,特別是做為上班一族的我們,每天喝一杯,不僅身體健康,精神也特別的清爽!

天然薄荷葉茶

¥18.8 淘寶 購買

ADVERTISEMENT