春天更容易抑鬱?出現以下症狀,你就是抑鬱症了! 春季抑鬱多發抑鬱不等同於抑鬱症如果你有以下症狀說明你抑鬱了!抑鬱症如何治療?

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悲哀是所有人都會在某種程度上經歷的正常情感。當這種感覺加劇並開始幹擾日常活動時,這種心理狀態就是抑鬱。這是最常見的心理健康疾病之一。

春季抑鬱多發

春季氣壓較低,空氣中含氧量較低,耗氧量20%的大腦極其敏感,所以注意力不集中,情緒低落,心煩意亂,不安躁動種種不良反應接踵而來。加之人體代謝進入旺盛期,導致內分泌激素紊亂,從而引發情緒問題的產生。

抑鬱不等同於抑鬱症

抑鬱症和抑鬱情緒是兩回事,是兩個截然不同的概念。抑鬱情緒最大的特徵是有具體誘因的,它屬於心理問題的範疇,一般是指因為某件事情的影響和刺激,產生的焦慮、壓抑、自我否定、對人生產生絕望等一系列感覺的情緒,經過心理幹預或輔導就可以治癒了。

抑鬱症不僅僅是心理問題,也有生理原因,發展到“症”的狀況,表示它和感冒發燒癌症一樣,就是一種病,隻不過這種病不是明顯的身體殘缺。抑鬱症對於患者本身來說是非常痛苦的,很難剛開始能夠發現。患者會不斷地產生有自我否定、對人生感到絕望、自我封閉、自殺、自殘、精神上鑽牛角尖、恐懼、心痛感、無法體會正常的快樂等心理想法。

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如果你有以下症狀說明你抑鬱了!

1.情緒障礙

患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續性疲乏;認為活著沒有意思,嚴重者感到絕望無助,生不如死,度日如年,部分患者有著結束自己生命的意念。

2.思維緩慢及自我評價降低

表現思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責,自我評價過低,明明學習工作很好,卻對自己事事不滿意,將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪。

3.精神運動遲緩

患者精神運動明顯抑製,聯想困難,言語減少,語音低沉,行動緩慢。有時閉門獨處,淡漠親情,不能料理家務,嚴重者不語、不動、不吃、不喝。

4.其他症狀

患者常常出現食慾、性慾明顯減退,明顯消瘦,體重減輕;失眠嚴重,多數入睡困難,噩夢易醒,早醒,醒後無法入睡,抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。

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抑鬱症如何治療?

切不可把抑鬱症當成是思想問題或一般的精神受刺激來對待,以免發生意外。對診斷清楚的抑鬱患者,現在已經有不少抗抑鬱藥可以治療了。在抑鬱症狀明顯的時候,要勸說患者不去想不愉快的事是不可能的,只能通過藥物來解決。現有的各種抗抑鬱藥物,有些本身就有鎮靜作用,如曲唑酮,有些具有抗組胺的副作用,如多慮平和阿米替林等,醫師便可以利用這些副作用。等到抑鬱症狀好轉後,這時藥物就可以減量或停服了。


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