預防乳腺增生這樣做

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如果患有乳腺增生不必擔心,乳腺增生並不等於乳腺癌,因此這就需要我們在日常生活中不要佩戴過緊的文胸,臨床顯示:佩戴不合適特別是過緊的文胸,使得胸部無法充分舒展,久而久之乳房處於一種壓迫的狀態,就很容易出現病變,增加乳腺增生及乳腺疾病的發生。平常正確地佩戴文胸便不會增添乳腺疾病的發生。首先可用藥物改善,以中藥為主,最佳選擇服用消樂茶,治療乳腺疾病效果突出。16味道地中藥材預防不典型增生,遠離乳癌,針對病灶直接治療,見效快、治療效果好,能迅速達到治癒的目的。網上可搜到。但如果女性朋友在發現自己乳房有小硬塊或其它異常情況的話要儘快的去正規醫院檢查。避免越拖越難治,要對自己的健康負責。

預防乳腺增生這樣做:

少生氣:乳腺增生不僅是一種身體上的疾病,也是一種心理上的疾病。不通則痛,把心結打開了,病自然就好得快了;越是生氣,病情就會越嚴重。

2.有益的生活方式:生活有規律、勞逸結合、心情舒暢;避免使用避孕藥以及含雌激素的產品;正確選擇內衣,避免過度約束。

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3.健康飲食:少吃高脂肪高糖食品,少吃咖啡、可可、巧克力,遠離菸酒。

多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶等。

白菜可以分解雌激素;豆製品含有異黃酮,能有效抑製乳腺癌的發生;魚類含有抑製癌細胞的不飽和脂肪酸;海帶含有大量的碘,可以降低體內雌激素水平,降低乳腺增生。

4.適當補硒:硒是人體不可缺少的微量元素,具有極強的抗氧化能力,可以調節內分泌和新陳代謝,清除體內毒素,抗癌效果非常顯著。

5.經絡保養:從中醫角度講,乳腺疾病都是肝經瘀堵所致,自我按摩肝經的穴位有很好的預防治療作用。

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