從青絲到白首,一定是因為愛情。愛情:愛的情況,什麼情況?

ADVERTISEMENT

與其相忘江湖,不如點選關注

武俠小說《白髮魔女傳》裡,女主角玉羅剎遭到眾人圍攻,心上人還為他人助戰,玉羅剎傷心欲絕,憤而離去一夜之間頭髮全白。

《射鵰英雄傳》中,瑛姑百般哀求南帝為她重傷的私生子療傷,遭到拒絕後,瑛姑萬念俱灰。書中寫道:“那時她隻不過十八九歲,這幾個時辰驚懼、憂愁、悔恨、失望、傷心,諸般心情夾攻,鬢角竟現出了無數白髮……我(南帝)見她頭髮一根一根的由黑變灰,由灰變白。”

為情所傷真的會一夜白頭嗎?小蜜也不曉得。但人的頭髮會變白,這是無可爭議的事實。

為什麼頭髮會變白?

《皇帝內徑·素問·六節髒象論》說:“腎者……其華在發。”“華”,有榮華外露之意。頭髮的營養雖然來源於血,但頭髮的生機,根源於腎氣。

腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。剛出生的嬰兒,由於腎精還很稚嫩,並不充足,所以頭髮要麼偏黃,要麼細軟,要麼乾脆來個小光頭。但是隨著年齡的增長,腎精的充盈,頭髮開始變得很黑;又過了若幹年,年齡老了,腎精又開始出現了虧虛的狀態,於是,頭髮開始發白,甚至是全白。

很多人年齡不大,頭髮卻已發白,這也與腎精不足有關,譬如:縱情聲色,喜好菸酒、過勞、睡眠不足及壓力過大等都會傷腎。

已經有白發了,怎麼辦?

從中醫理論來講,發由腎氣所控製,五行中腎屬水,而顏色也有五行之分,黑色屬水,按食物五行補五臟的說法,認為黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補腎益發的良藥。據說慈禧晚年之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭髮,就與她常吃黑芝麻等食物有關。

烏髮食方

ADVERTISEMENT

①黑芝麻核桃仁沖劑:先準備500克黑芝麻,200剋核桃仁,將黑芝麻研磨成細粉,把核桃仁拍碎,放入瓶內密封即可。吃的時候,直接用沸水沖服,每次放2~3勺,攪拌均勻即可服用,喜歡濃稠口感的可以適當增加沖泡量。每日喝1~2次,每次喝1杯即可。如果想要口感更好一些,可加少量蜂蜜沖泡。

②芝麻粥:準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥又補肝陰、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天1劑,分2次食用。

③枸杞子:每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均即可。經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

④小黑豆:

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日2次,每次6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

按摩小指,治療白髮

小時候都有過勾手指頭的經歷吧?每天花上1分鐘按摩小指,也能夠起到治療白發的作用。

具體方法:重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次即可。但需要特別注意的是,不要用力過度壓住不放。

ADVERTISEMENT

為什麼按摩小指對白發有治療作用呢?這是因為人的手指臟器相通,大拇指對應的是脾經,食指對應的是肝經,中指對應的是心經,無名指對應的是肺經,小指對應的是腎經。所以養成每天按摩小指的習慣就等於是加強腎功能了,腎好,頭髮就會烏黑發亮。

按摩烏髮穴位:太溪穴

腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此穴,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。

足部踩踏法,治療早白和脫髮

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球前後來回滾動,以刺激足底。長期堅持有助於防治白髮、脫髮。

日常生活中,做到以下幾點,也可以防止白發出現得更多:

保證充足均衡的營養攝入;

生活習慣健康,睡眠充足,適當運動,不抽菸酗酒;

能緩解壓力,保持心情舒暢;

不使用劣質洗髮用品,少燙髮、染髮,保護髮質;

適當進行頭部按摩,改善毛囊血液供應。

小心可能的疾病

ADVERTISEMENT

白發成因複雜,除了因上了年紀的生理性白髮,還有以下類型:

遺傳性白髮:又稱「少白頭」,發生在 20 歲左右的年輕人。

精神性白髮:就是傳說中的「一夜白頭」,跟精神高度緊張或者極度難過有關。

營養性白髮:身體缺乏某些維生素、微量元素等營養物質時,白髮也會增加。

先天性白髮:一般發生在「白化病」患者身上,一出生,所有毛髮就都是白的。

疾病性白髮:一些疾病如甲亢、結核、白癜風等,都會表現出頭髮變白的症狀。

出現上面提到的這些白發情況,建議去看看醫生,白髮隻是表面現象,通過治療原發疾病,白發有機會重新變黑。

有時候已經變白的頭髮,突然變黃或變黑,也得留心,警惕是因為腫瘤而導致白髮變黑變黃的可能。

-END-

加入「蜜迷花園乙醜群」

不定時發福利哦!

或新增小蜜個人微信

讓小蜜邀您入群

健康路上一起同行

» 度四時知五味

ADVERTISEMENT