為什麼自己很注意個人衛生了 卻還是會有口臭?

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如果有口臭,真的很影響生活和工作,但,為什麼感覺自己已經很注意個人衛生了,但口臭還是會存在呢?中醫說肝火、胃火旺,所以會產生口氣。就算平時你很注意個人衛生了,還是要適當的吃一些清熱化溼的食物。

一、導致口臭的原因

1、早上剛起床的時候,會產生口臭,是因為睡覺是唾液分泌少,舌頰肌肉處於休息狀態,所以容易口臭。

2、如果你屬於容易激動或者容易生氣的人,會發現比較容易口臭。

3、女人在月經期和孕期容易發生口臭。

4、吃了會導致口臭的食物,如洋蔥、蒜、動物脂肪等。

5、食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等,也比較容易有口臭。

6、容易便祕的人,因為氣息反流到口腔,也容易導致口臭。

二、吃什麼能緩解口臭

1、牛奶

牛奶對消除大蒜、洋蔥等臭味特別有效,如果你吃了這些,可以嘗試喝牛奶,酸奶、乳酪等都有相同的效果。

2、茶

茶對消除口臭效果挺好的,因為茶葉裡含有的葉綠素和類黃酮,除臭效果非常好,慢慢咀嚼若幹茶葉,可緩解口臭或堅持每天喝1杯茶水。

3、酸性食品

檸檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白質的功效,因為酸味還能促進唾液分泌,提高口腔的自淨作用。用山楂煎湯當茶喝,可除口臭。

4、淘米水

我們將洗好米的淘米水燒開,用來飯後漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

現在社會壓力越來越大,對男人來說,要是患上了腎虛不舉的毛病,可真是讓男人擡不起頭來,在夫妻同房方面,越是思想緊張擔心,越是不舉,長此以往,就形成了惡性迴圈,腎虛的危害也就越來越大。下面就來看一下腎虛的三大危害有哪些吧。

腎虛三大危害

腎虛的危害一、無法進行性生活:性生活不僅能夠給人以快感而且也是男性生育的必須途徑。但是腎虛患者小弟弟難以起勃,也就無法進行同房。而且,由於不能進行同房也就不能讓精和卵細胞結合,給生育下一代帶來困難。

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腎虛的危害二、併發疾病:男性患上了腎虛不舉,多多少少都會與身體的健康有很大的關係。其中表現的就是一些慢性疾病。造成腎虛的因素是多方面的,不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致腎虛,並通過腎虛先期表現出來。由於其特殊的預警作用,腎虛被稱為男性健康問題的交叉點。

腎虛的危害三、感情破裂:腎虛的出現,對夫妻之間的感情會造成很大的影響。由於正常的生理需求得不到釋放和宣洩,夫妻日常生活可能會出現裂痕,進入惡性迴圈,嚴重的還可能會導致婚姻破裂,這樣的的例子已經舉不勝舉。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

飲食健康腎才好

【莧菜小魚粥】

做法:莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段。小銀魚泡水,洗淨備用。大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。

【雞蛋炒黃花菜】

做法:把雞蛋打入碗中,加料酒、鹽、味精、少許醬油,攪勻。黃花菜洗乾淨,提前泡半小時,切成段。黃花菜放在開水中焯一下,撈出,控幹水分,備用。炒鍋上火,加油燒熱,倒入雞蛋液炒熟,放入黃花菜,下醬油、高湯、白糖,燒開後片刻即成。

【豆腐生湯】

做法:先將豆腐修邊去皮,切成小丁,下沸水鍋焯一下水撈起。冬菜洗淨,擠幹水分,切成末。開洋用開水泡一泡後切成末。雞蛋磕入碗內,打勻待用。將鍋燒熱,放入少許豬油,將肉末下鍋,炒散後加入開洋末、冬菜末,略炒幾下,烹入料酒,加入頭湯、醬油、鹽、味精,放入豆腐。待燒開後,用水生粉15克(澱粉10克加水)勾二流芡,再將雞蛋徐徐倒入,用瓢子輕輕推攪和。起鍋時,撒入蔥花,裝入大湯碗內,淋上雞油即成。

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【綠豆芽炒韭菜】

做法:將綠豆芽洗淨,瀝去水。韭菜洗淨,切成3釐米長的段。鍋內加油燒熱,放入薑(切)絲熗鍋。放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒。再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻。烹入醋,用溼澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。


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