【微科普】月牙痕出現這些症狀,健康可能出了問題

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醫學指導:廣東省中醫院大德路總院傳統療法中心主任陳秀華教授

“哎呀!我的指甲沒有月牙痕,是不是最近我的身體不太好?”

不少朋友開始關注自己指甲上的月牙痕,還有不少人照著網上的一些描述自己對號入座,由此引發不少擔憂。

專家指出,根據中醫手診原理,半月痕還被稱為健康圈,是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大。但還不能對疾病作出定位定性的診斷,因此當看到指甲上有異常表現的時候,應及早至醫院就診,隻有這樣才能增加醫療效果,防止疾病繼續惡化,保證身體的健康。

小指有半月痕則精力相當旺盛

怎樣的指甲是顯示身體健康狀況良好的呢?據陳教授介紹,無論是橫著看還是豎著看,指甲都該是微屈的,指甲內顏色淡紅,有淡白色甲印,按壓指甲會變白,鬆開後即恢復呈紅潤,這說明氣血充足、臟腑調和、身體健康。

“為什麼大家會關注月牙痕?

這是因為指甲半月痕是陰陽經脈界線,它顯示的資訊正是精氣的狀況,故也稱為健康圈。”陳教授表示,一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰,健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。食指、中指、無名指寬窄則依次遞減,小指多無。老人較窄,營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況,是人體營養狀況的提示燈。半月痕越白、面積也越大,說明人體的精力越充沛。

“其實指甲還能預示我們的健康狀況,拇指半月痕佔甲面的面積越大,就表示越易長壽。”陳教授表示,十個手指隻要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,當然,健康的人群不一定每個指頭都要有半月甲,故不必刻意追求。

這些不正常月牙痕要小心

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據瞭解,半月痕的發育,會受營養、環境、身體素質的影響,如果半月痕突然晦暗、縮細、消失,提示身體體力下降、發生病症等。當然小孩子沒有發育之前,是沒有半月痕的。而夜生活、性生活過多,半月痕也會消失,也很難長出來。據陳教授介紹,月牙痕的變化常有三種類型。

寒底型

凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下,氣血執行慢,容易疲勞乏力,精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心慌、嗜睡、體虛易患感冒,慢慢就體質下降,甚至精力衰退、寒凝氣滯、痰瘀互結,易致經絡壅滯不暢。

熱底型

半月痕增大,表示人體內陽氣較旺盛,臟腑功能強壯,身體素質較好。熱型人,其半月痕都大於指甲的五分之一。凡小指也有半月痕者,亦屬熱型。但陽氣偏旺盛,在病症情況下,則出現臟腑功能亢進,可見面紅目赤、煩燥易怒、口乾便祕、易上火、食量大、不怕冷、好動等症狀。

寒熱交錯型

半月痕顏色藏著的祕密

你知道嗎?半月痕的顏色也藏著不少健康祕密?

奶白———表示正常,這類人精力強壯,體質好,身心健康。

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灰色———表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的執行,容易引起貧血,疲倦乏力。

粉紅———與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大。

紫色———容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛。

黑色———多見於心髒病、腫瘤或長期服藥引起藥物中毒或重金屬中毒等。

多補充蛋白質和黑色食品

中醫有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。由此可見,精髓元氣的重要。在日常生活裡,及時恢復精氣神,保養好身體,有利於我們的身體健康。當你發現月牙痕減少、精力不足時,可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米、黑木耳等。想保持精力旺盛還要適當鍛鍊。其中優質蛋白質以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。

陳教授認為,關注指甲,瞭解自身的健康狀況,防患於未然體現了中醫“治未病”的一種理念。但她指出,“指甲的某種變化就代表得了某種疾病,或者某類型的指甲就一定是某疾病的徵兆”這樣的說法是不準確、不科學的。中醫診病講求“望聞問切”四診合參、辨證論治,單靠望指甲無法對疾病作出定位定性的診斷。如果看到網上關於指甲與疾病的關係後就對號入座,草率確診自己得了重症,陷入一個“盲目自我診斷”的誤區,就無端地增加心理壓力,並且影響了身心健康,嚴重者會延誤就診的最佳時機。

小貼士

指甲變形度可能隱藏的問題。

枯槁不潤:枯而色蒼為肝熱;枯而易脆裂為陰虛血少,肝血不榮。

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厚而粗糙,失去光澤:枯槁易裂者,多為甲癬,也可以是氣虛血燥,或為溼毒外浸的表現。

沒有韌性且呈層狀分離:多因血淤或血燥,指甲潰瘍導致。

凹陷有橫溝,多少不等:多因肺燥陰虛,氣津不布,或氣虛血淤,以致指甲失養而成。

出現縱向脊稜,平行成縱溝:多為腎陰不足,肝陽上亢,或氣血雙虧。

捲曲成桶狀:久病體虛。

凹如球面,肢端膨大:多為心肺氣虛,脈絡血淤,手腳失養所致。

遠端曲屈,中間隆起如山,甚至形如鷹爪:屬氣滯血淤,常見於風寒溼侵襲而引起的肢節疼痛或麻木、痙攣患者。

甲印過小或無甲印:多為氣血不足或氣血失調。

弧線變得明顯且加寬:多見於外感、蕁麻疹、表證自汗之人。

自咬指甲邊緣,殘缺不整:屬小兒疳積或腸道寄生蟲病。

指甲脫落:多因陰虛火旺,或因大病後,氣血虧損。

» 廣東省中醫院

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