你不用牙線?等於你沒!刷!牙!

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我們每顆牙都有五個面,平時刷牙只能刷到正面背面和咬合面,但刷不到牙與牙之間的兩個鄰面,就是牙縫。而牙縫裡的食物殘渣如果沒有去掉,慢慢還是會蛀牙的。有很多蛀牙都是從牙縫開始蛀的哦。

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只有牙線,才能清掉牙縫間的食物殘渣、軟垢和牙菌斑。牙線,不應隻在塞牙時才被想起。牙醫認為,刷牙並輔助使用牙線,才稱得上一次完整的口腔清潔。

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你根本無法想像,看上去刷得很乾凈的牙齒,依然能清理出那麼多肉絲和果蔬纖維!!!看看使用過的牙線在顯微鏡下的放大照片,粉色部分就是被遺忘在牙縫裡的細菌。牙菌斑就在牙縫中慢慢滋生,分解食物殘渣中的糖產生酸性物質,讓牙齒脫礦最終形成鄰面齲齒和牙周病。

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比之牙籤,牙線會更加安全可靠,對於牙間隙的清潔,除了我們熟悉的一卷一卷的盒裝牙線,還有特別像牙籤的牙線棒、牙間刷,以及水牙線等等款式,總有一款適合你呦~

牙線怎麼用呢?來,四步走。

首先,你要先剪一段20-30cm的牙線,大概燒烤用的竹籤的長度。用食指或者中指繞住牙線的兩端,再用拇指輔助將牙線拉直,留出大概1-2厘米的長度,或者打個結也行。

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準備好後,就可以開始清潔牙縫啦。這裡要注意手法一定要溫油,要保護好牙齦,把牙線沿牙齒側面輕輕地前後滑動摩擦,慢慢滑入牙縫中。

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然後牙線更多是想通過摩擦的原理把牙面上的牙菌斑抖成漱口可以漱掉的狀態,因此牙線要貼近牙面,呈C字型拉動。一定要溫油,不要傷到牙齦,不然得不償失哦。

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最後把牙線像進入時一樣慢慢往外滑出,及時漱口,就好啦。要注意,不要用同一段牙線清潔所有的牙齒,清潔過程中牙線本身會有一定磨損,所以兩到三顆牙就可以換一下位置。另外牙線使用新手都會傷到牙齦出血,不過等能熟練使用牙線,但是還是出血的話,就要去看牙醫了,或多或少是口腔出了問題了。

是不是覺得牙線用起來比較麻煩,所以這時方便好上手的牙線棒就誕生啦。但牙線棒不太好清潔大牙;而且礙於工藝限制,線可能會比牙線要粗一點,力度一下剎不住比較容易損傷牙齦。如果平時下手比較豪爽,牙縫比較細密,還是用盒裝牙線比較穩妥。

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另外比較常見的,還有牙間刷這個神器。它的刷頭比較大,一般適合像大板牙這樣牙縫比較寬或者出現牙齦萎縮的情況,進入牙縫的方式和牙線不一樣,要從牙齒間最寬的地方進入,通過前後移動完成清潔。

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至於水牙線,是比較好的刷牙的輔助,適合正在正畸/有牙周疾病/手殘黨/略懶/較壕的盆友。但不能代替洗牙或者刷牙,或完全代替牙線。所以說論實用,還是傳統的牙線最棒棒哦,畢竟20幾塊錢牙線感覺能用到天荒地老啊,買不了吃虧買不了上當。

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