青少年抑鬱症有什麼表現呢?

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青少年抑鬱症的表現

1.消極悲觀,無快樂感:面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的生活,並無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦,享受不到生活的樂趣。

2.心煩意亂,好發脾氣:總是無理由的心煩意亂,看什麼都不順眼。因為一點小事就對同學、同事、老師、父母發脾氣,好像大家都對不住他。

3.反抗父母,任性懶散:小時候對父母的管教言聽計從,現在不但不跟父母溝通交流,反而處處與父母鬧對立。變得懶散任性,不整理自己的房間,亂扔衣物,洗臉慢,吃飯慢,不完成作業等。較嚴重的表現為逃學,夜不歸宿,離家出走。跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴教育,父母離異再婚對自己的影響等),要與父母一刀兩斷等。

4.孤獨無助,變換環境:可能在學校發生過一些矛盾,或者根本就沒什麼原因,沒有朋友,還感到所處環境的重重壓力,經常心煩意亂,鬱鬱寡歡,不能安心學習,迫切要求父母為其想辦法,調換班級、學校。當真

的到了一個新的地方,狀態並沒有隨之好轉,反而會另有理由和藉口,還是認為環境不盡人意,反覆要求改變。

5.萬念俱灰,自我了斷:遇到一點點小挫折就萬念俱灰,覺得人生沒意義,活著沒意思,常常想要自我了斷,有的還利用各種方式自殺。

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預防青少年抑鬱症的方法

1、要解除不必要的思想負擔,樹立戰勝疾病的信心。其次要傾吐內心的苦悶,要正確分析自己的認識和客觀現實之間的差距,要認識到說話做事要有充分的依據,對所有事情都要冷靜分析,切勿感情用事。並注意勞逸結合,適當增加文體活動,學會自我放鬆,使生活豐富、充實。預防青少年抑鬱症方法

2、中藥治療精神類疾病單靠藥物,隻能緩解症狀,很難達到痊癒。必須通過辨證施治,對症選用中藥治療,調理機體的陰陽平衡,充分改善臟腑功能,使其發揮正常的生理功能。預防青少年抑鬱症方法

3、應合理安排自己的生活。其中包括:應養成起居有定時,生活有規律,工作學習有計劃,保持勞逸結合,有張有弛的生活習慣,改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛鍊,學習書畫以陶冶情操,參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張,對提高學習效率是必要的,是有利於早日恢復健康的。

溫馨提示:如果您或您的親朋好友得了抑鬱症、精神疾病,千萬不要諱疾忌醫。否則,任病情惡化甚至發生慘劇,都將悔之晚矣。更多精神心理問題可以新增私人醫生微訊號:kangyisheng0451與線上醫生諮詢

» 許臣華主任

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