沒有騙你!在這4個時間點自測血糖,能提高準確率!

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對於糖友來說,控製血糖是首要工作,其中自測血糖不可少。由於早中晚,好幾個時段的血糖存在較大的差異,因而每天需要測好幾次,才能明確掌握自身的真實狀況。

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4個時間段的血糖自測不可少

1、早起空腹時

早起在空腹狀態下測量血糖,主要是觀察晚間用的藥效果如何,是否可以將血糖控製到次日淩晨。另外,這也可以讓糖友知悉夜間胰島素分泌的具體情況。

大家知道,飲食對血糖的影響比較大。但是夜間長達8~12個小時,沒有進食任何東西,因而胰島素分泌水平是原始的,機體自身的真實水平。而對於長期用降糖藥的糖友來說,空腹血糖對於其用藥、用藥量的選擇有重要意義,利於病情控製。

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當然,我們這裡所說的空腹,只是指晨起的時候哈。像午餐前、晚餐前的空腹,間隔時間並不長,期間進食的食物,會影響測量結果,因而不在「空腹」自測的行列里。

另外,提醒大家,晨起空腹自測血糖最好在6~8點之間。在測量前,不要用降糖藥,不要吃早餐,也不要進行晨間運動。在心平氣和的狀態下測量,能較為真實地反應自身病情。

2、中、晚餐前

 對於糖友來說,餐前餐後的血糖存在一個較大的波動。因而餐前要測一次,餐後再測一次,那個中間差,基本就是你一餐攝入的糖分。如果發現餐前血糖本身比較高,糖友可以稍微增加胰島素的注射量,以及減少些進食量,以更好控製血糖。

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3、一日三餐後

正如上面所說,餐前餐後測量,可以幫助糖友分析自己血糖增高的原因,以更好的對症治療。實際上,餐後2小時血糖的值,有時候比空腹測出來的血糖值更重要。

如果餐前血糖值正常,而餐後高血糖,可能是自身胰島素分泌功能受損所致,出現這種情況,也好及時請醫生來進行藥物治療。

4、夜間睡覺前

監測夜間的血糖,是為了預防出現空腹高血糖或低血糖的情況。如果睡前測量發現血糖比較低,可以考慮吃點兒東西,再睡覺。而血糖較高,可以吃些降糖藥來控製。

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