減肥不反彈快速有效秘方,每天抽出15分鍾,快速瘦出小蠻腰

ADVERTISEMENT

2013年對於我是一個傷心痛苦的一年,但是現在回望過去,覺得我真慶幸,因為那時的傷害才有了現在自信、美麗、幸福的自己!那年快要大學畢業了,即使沒有一份值得滿意的工作,但幸好有個愛我的男友。在全民都追求瘦美的時代、減肥的時代,即使我是138斤的胖子,在朋友們都在忙著減肥的時候,慶幸我的男友沒有因為身材而嫌棄我,反而感覺很愛我!但是好夢都是會醒的,畢業上班後,一次我提前下班去給他過生日,結果卻讓我知道了真相:

ADVERTISEMENT
男朋友在吻另一個女人說:“每天面對一個死胖子還要強顏歡笑的日子我實在是受夠了!”當時我聽到這句話,我想死的心都有。當天晚上我就甩掉了那個渣男。下定決心一定要減肥,讓自己變瘦、變漂亮,讓他後悔!

下面8個動作針對臀部大腿肥肉,有效燃脂專減下半身!

動作 1

動作 2

ADVERTISEMENT

動作 3

動作 4

動作 5

ADVERTISEMENT

動作 6

動作 7

動作 8

添加我QQ/ 微信:82893076 分享更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法,幫助你早日甩掉贅肉!

ADVERTISEMENT