洗澡時你是先洗臉or先洗頭?順序不對,可能會有心腦血管疾病!

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小編:洗澡澡,搓白白,洗澡是大家每天都會做的事情。然而,卻有人告訴我,洗了這麼多年澡,我白洗了(好尷尬,有木有!)原來,洗澡不是隻要洗乾淨身體,還要講究一定的順序,不然,會引發疾病出現呢!!還真不是欺騙人的話,具體的原因跟隨小編來一探究竟吧!

平常一拿起花灑,先衝頭,然後沖沖臉再衝身體。其實從順序上就有很嚴重的錯誤,甚至很多的疾病,都是來自洗澡的錯誤。

最佳洗澡順序

其實,最佳的洗澡順序是:洗臉——洗澡——洗頭

洗臉

為什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張。

所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔開啟之時,潛入你的毛孔,容易長痘痘。

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沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使面板老化,所以為保持面板的青春請一定要用溫水洗臉。

但除了這個問題之外,順序不當還會引來另一個問題——洗澡也有可能造成心腦血管疾病!

洗澡

我們在洗身體的時候

記住一個大原則

一律是從遠到近

沐浴要從遠到近

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這個距離,指的是與心髒的距離。因為洗澡必須要讓我們的四肢先適應了溫度,再來衝我們的身體,才會減少心血管疾病發生的機率。所以洗澡應該從我們四肢手腳開始洗淨。如果直接衝的話 ,就很容易遇到這問題了。

洗頭

頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,這時候就是洗頭的最佳時刻。

先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗乾淨,再均勻抹上焗油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。

最後,用清水徹底衝淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。

注意

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洗澡勿狠搓——正常面板表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層,是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死面板”更換速度緩慢,最快的也需要十多天。洗澡時如果反複用力搓擦,使表皮角化層過多脫落,面板脆弱。

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