長期吃消炎藥當心腎損傷 這些行為加重腎臟負擔

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生活中哪些行為會損傷腎臟,加重腎臟負擔呢?下面來看看這些會加重腎臟負擔或者引發腎損害的行為吧。

1、長期服用以及是大劑量吃消炎鎮痛藥物可能增加腎損傷的風險,例如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。腎損害可表現為:乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等症狀。

2、飲食沒有規律可能增加腎臟負擔。現在聚餐機會會有很多,有時候就會吃下很多"美味",攝入的食物最終都會產生廢物--尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

3、長期的憋尿易引發腎炎甚至尿毒症。因為有時候工作忙就會憋尿。其實,尿液在人體的膀胱裡太長時間就會繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰痠

背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒症。

4、飲水過少不利於保護腎臟。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

5、過度喝飲料加重腎臟負擔。軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

6、吃過於鬆軟的麵包可能增加腎毒性。麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀,它能賦予烤製食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。

7、酒後喝濃茶可能損傷腎臟。有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

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