研究發現:這2種水果是近視眼的天敵,孩子眼睛近視不妨多吃它們

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1、香蕉——緩解眼睛疲勞。

科學研究發現,香蕉中的鉀元素,可幫助人體排出多餘的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。特別是當人體攝入的鹽分過多時,就會導致細胞中存留大量的水分,從而引起眼睛紅腫。而香蕉中所含有的大量的胡蘿蔔素,可在一定程度上緩解眼睛疲勞、減輕眼部不適,避免眼睛過早衰老。所以經常學習用眼過度的孩子,平時不妨多吃一些香蕉,以起到緩解眼睛疲勞,降低眼睛近視的作用。

2、石榴——保護眼部肌膚

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研究發現,石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質,它們都具有很好的排毒和抗氧化功效。尤其是花青素,是目前為止人類能夠從食物中提取到的唯一的能夠保護眼部肌膚的物質。

這種物質,能夠防止眼部肌膚被外界自由基的不斷傷害,從而增加眼底血管彈性和光滑度。

所以,對於經常用眼的孩子,家長不妨多給他們買些石榴吃。因為紅石榴含有豐富的花青素,因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚,抵製近視症狀向嚴重發展。

此外,石榴中所含的亞麻油酸以及葉酸等,能夠為我們的肌膚迅速補充水分。

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所以,給孩子常吃石榴,可謂好處多多。

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