5個身體表現提示男人肝臟不好,不能再喝酒!

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現在生活中,由於壓力大或者生活沒有規律等原因,極容易影響肝臟健康,尤其是男人,肝臟問題不容忽視,當身體出現以下5個表現時就說明你的肝臟已經不好了,需要調養甚至治療,不能再喝酒!

1、長期出現鼻頭髮紅

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鼻頭髮紅也就是我們所說的「紅鼻子」。肝臟功能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時,容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張,造成鼻頭髮紅。

2、面色發黑

正常情況下,肝臟具有一定鐵質儲存量,但肝臟細胞受到損害時,鐵質就會從肝臟細胞流到血液當中,造成面色發黑。

3、喝酒時容易醉

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由於酒精進入人體有,需要肝臟發揮功能,把乙醛(酒精代謝物)分解掉,這樣才能避免喝醉。因此,若肝臟功能不好的話,人體喝酒後就容易產生醉意。

4、粉刺增多

由於肝臟功能減弱時,肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量會不斷上升,造成粉刺增多。

5、傷口易化膿

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如果身體出現的傷口變得容易被細菌病毒感染,出現化膿情況,很可能是肝臟不好的表現。這是因為肝臟不好,其發揮的解毒功能也會減弱,細菌就容易有機可乘。另外,肝臟功能不好也會影響到皮膚的再生功能。

身為男性一定要注意保肝護腎,男性的身體在這麼兩方面很容易就會出現問題的,這是因為大多男性都存在兩個生活習慣問題——過度飲酒和熬夜過勞。

長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長,其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結構及功能。現實中,的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝臟受損。

工作繁忙,經常熬夜,睡眠不足,疲勞過度,會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降,致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

肝臟不好的男人,養肝要多吃含鉀的食物,含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等,也可多食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物,以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。

充足的睡眠也有助於肝臟的自我修復,很多人的睡眠質量不好,導致白天沒有精神,昏昏欲睡,此時不妨在睡前,泡泡腳,並且喝上一杯丹芝粉,安神助眠效果不錯!

丹芝味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

此外,平時也可以用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金銀花0.3g製成金蒲菊茶經常飲用,養肝明目是最好的。蒲公英被譽為「天然的下火草」,「春天裡最好的排毒草」,尤其對於肝火有很好的效果,胎菊花歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、清熱解毒,有抗氧化的功效。金銀花同樣是清熱解毒的良藥,有抗炎、補虛療風的功效,三者搭配可保肝明目,適宜經常飲酒和用眼的人飲用。

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