頭髮是女人的健康表,入春後每天吃點它,一周白髮變黑髮妥妥的

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很多女人每天拚命加班卻忽視了我們的日常飲食、起居。是不是當發現自己的頭上有白頭髮的時候才猛然醒悟,我們的時光在慢慢老去。可不想花一樣的年季讓別人感覺自己老了十歲啊!

因為常常熬夜,或者壓力過大等等都會造成早白。女人一旦衰老,除了臉上的皺紋、色斑增多,白頭髮也是一項很重要的標誌。頭髮是女人的晴雨表,一旦出現早白,人們多數都會選擇去染頭髮,要知道,經常染頭髮對身體的傷害是很大的,而且染髮只是治標不治本。

春季萬物復甦,同樣對於白髮變黑在春天也是非常適合的季節,這些小方法會非常的管用:

方法1:

春季女性如何護髮最有效呢?我們可以準備一些食材,比如生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克。搗柏葉為末,以豬膏和為20丸,用布裹1丸內泔汁中,化破沐之。日1次,1月後漸黑光潤。

方法2:

熟乾地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將藥搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調,用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

方法3:

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亂髮(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂髮洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煆如黑漆,細研成末,用白酒送服3克左右。本方半年後可使白髮轉灰,灰發轉黑。

白髮是由於黑色素的的生成因黑素細胞、黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致。同樣,在飲食上多補充富含黑色素的食物對白髮變黑也會很有幫助:

中醫認為黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的食療作用。另外,黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。每100克芝麻中含有鐵量是菠菜的3倍,對於經期的女性也有很好的補血的養生作用。

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桑葚能起到烏黑頭髮的養生作用,主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻,能使白髮轉黑。

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辣木籽可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用,是男人的最佳補品。

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核桃營養價值高聞名全國。常吃能強身健體,滋潤烏髮。這款核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質,能維持生命活動的基本營養素,對保持腦神經功能,使皮膚細膩,促進毛髮生長等起到重要作用。

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微量元素中的銅、鐵等元素,在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡,而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。而每天一瓶酸奶,能輕鬆補給人體所需的各種微量元素。

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發為血之餘,其華在發,因此烏髮才是你年輕的象徵。因此,趁著吃飯的時間多去「護理」一下自己的頭髮吧。

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