春季養肝清肝毒等於養命,養肝護肝秘籍一定要簡單

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肝臟是身體內以代謝功能為主的器官,並在身體裡面扮演著去毒素,儲存糖原(肝糖),分泌性蛋白質合成等等。

肝臟也製造消化系統中之膽汁。血液是護肝養肝的基礎,血流量的減少使肝內血液循環功能下降,肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。

肝臟還能促使一些有毒物質的改進,再排泄體外,從而起到解毒作用。寄生在腸道內的細菌如腐敗分解時,可釋放出氨氣。肝臟將氨轉變為尿素排泄,便避免了中毒。如果飲酒,酒精到體內產生乙醛,可與體內物質結合,產生毒性反應,產生醉酒的症狀;但肝臟又可將乙醛氧化為醋酸而祛除。如果酗酒過度,超出肝臟的解毒能力,便會酒精中毒,嚴重的危及生命。人們服用藥品,藥物除能治病,往往還有一定毒性,這時肝臟又能將藥物改造,變為水溶性物質,從尿或糞中排除。

肝臟又是一個脆弱的器官,如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,炎性細胞浸潤,導致肝臟腫大,正常功能衰退。大部分肝病可治癒,但少數遷延不愈,變成慢性肝炎。

春季養肝是黃金季節,每天修煉一下養肝秘籍吧!

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