身體如果出現這些症狀,表明你身體已經缺乏維生素

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維生素是最常用的非處方藥物,體內缺少維生素會嚴重影響人體健康,必須及時補充。

但是我們該怎樣去判斷體內是否缺少維生素呢?下面小編給大家支支招........

1.頭髮乾枯,皮膚粗糙並且伴有記憶力減退,心情煩躁及失眠,這時缺乏維生素 A.

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2.小腿出現間歇性酸痛時,這時缺乏維生素B1.

3.出現傷口不易癒合,虛弱和牙齦出血,這時缺乏維生素C.

4.嘴角破裂潰爛,手腳有灼熱感,出現各種皮膚性疾病,這時缺乏維生素B2。

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5.情緒低落,總打不起精神,還伴有口臭,口腔潰瘍,這時缺乏維生素B6。

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6.身體有時會間歇性不定位痛處,手指及腳趾酸痛,行動易失平衡,這時缺乏維生素B12.

這些現象特別容易在中老年群眾中出現,大家出現這些症狀時建議在醫生的指導下服用,這樣才有利無害。

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