女人那裡越「濕」 就會越麻煩 老公們要學會幾招製勝法寶!

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大家都知道,女人屬陰,大部分女性的身體體質遠遠沒有男性身體體質好,再加上女性每個月還要操守痛經,自然要比男人更容易粘上濕氣,女人一旦有濕氣,最先傷及的是脾胃,其次就是心肺,而濕氣有事很難清除的。

大部分女性早晨起床時沒有精神,便秘、粑粑不成形,夜晚睡覺時手腳又冰涼,並且臉上和頭部極易出油、胸悶氣短等等,去看醫生,醫生會說你這是氣血兩虧,補血就行,可是也沒見得好過。那麼在此時,你們就要注意了,這就是我們常說的是濕氣在作怪。

那麼當濕氣來臨的時候,女性身體會有什麼臨床表現:

1、胸前背後長痘痘,小腹肥胖。

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2、大便沖刷不乾淨,大便不成形,自己感覺怎麼也排不乾淨,手紙用一堆也擦不乾淨

3、看舌苔,舌為心之苗,又為脾之外侯。如果舌苔厚重,中間發黃,兩邊還有齒痕,便是脾虛濕重。

4、晨起頭髮昏,打不起精神,經常犯困,感覺一晚上都沒睡醒。

如果你發現自己會有以上一些症狀的話,趁現在還沒有嚴重,我們可以想辦法把體內的濕氣逼出來吧!讓自己的身體保持健康。

下邊小編有幾招可以教你祛除濕氣帶來的困擾:

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1、運動祛濕

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

2、拔罐祛濕法:這裡所說的拔罐是在家裡自己拔,用氣罐火罐太危險。拔罐的位置可以全身任意,能拔的都拔一遍,如果濕氣重,水泡是會拔出來的,沒有濕氣是拔不出水泡會出現紅印,不過消散的很快,注意拔罐的力度,不要把自己給拔傷了,正確拔罐是不會疼痛的。沒有問題的地方是拔不出淤血印,我們也是有試過的。煙燻也是可以祛濕的,這種方法在家裡也是很實用。

3、薏米祛濕

曾李時珍在《本草綱目》中有記載:薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風勝濕。現在有民謠唱道「薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。目前市面上最多的薏米是,雲南的曲靖薏米,貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。

並且薏米則味甘淡,滲利即利水滲濕,像疏通水一樣將水排走,一般性屬寒涼,和作為果實,種子及質量的藥物多為沉降,是常用的利水滲濕藥。

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李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

下面小編給介紹一種粥:薏米蓮子粥

薏米蓮子粥

薏苡仁50可、蓮子肉30克、先煎薏仁、繼入蓮子肉、待粥後即可食用。

結語:作為老公的你們,你們為自己的老婆煮了粥了嗎?

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