牙黃怎麼辦?9個妙招助力變白,勝過看牙醫!

ADVERTISEMENT

牙齒是一個人的門面,生活中我們經常能看到一些人的牙齒很黃,牙齒黃會嚴重影響人們的個人形象,那麼牙黃怎麼變白呢?

怎麼讓牙齒變白的小妙招:

1、多喝水

ADVERTISEMENT

多喝水

茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄乾凈了。經常喝水的話由於口中比較濕潤,即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。

2、餐後稍停再刷牙

餐後刷牙

餐後馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺瑯質,剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時刷牙隻會讓琺瑯漸漸變薄,時間長了,牙齒易酸痛、腫脹。

3、多吃深綠色蔬菜

吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

4、定期更換牙刷

ADVERTISEMENT

定期更換牙刷

至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話,你就是把細菌往口裡送。

5、多吃乳酪

多吃奶酪

乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸鹼值,防止口腔里於有利細菌活動的酸性環境,導致蛀牙,經常吃乳酪能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺瑯質,讓牙齒變得更加的堅固,還有美白的功效。

6、薄荷有利牙齒美白

薄荷

薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個毛孔滲進肌膚,身體里每一個細胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。

7、咀嚼芹菜

ADVERTISEMENT

芹菜

這個方法聽起來有點荒謬,但卻是很不錯的方法,不信你試試。大口的咀嚼生芹菜,讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面,色素就不容易沉著在牙齒上了。

8、定期使用牙線掃蕩口腔

定期用壓線

即使每天刷牙3-5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔是不夠徹底的,尤其是牙齒排列不整齊的人更是如此。牙線可以帶出「隱蔽處」的牙垢,減少齲齒髮生率。但不要頻繁使用,每周三次已經是極限,否則牙齒間的間隙也會讓你笑不出來。

9、家裡的食醋

食醋

陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃)

雖然擁有一口亮白的牙齒很迷人,但是如果過度的追求美白,而不注意手段導致牙齒壞掉,那時就後悔莫及了,做什麼是都要追求一個度,健康牙齒並不是亮白的顏色,是略微帶黃色的牙齒才是健康的牙齒。不要迷信電視上面明星或者廣告上說的那樣潔白,有好多都是在牙齒表面帶上一層薄薄的白色的東西。

ADVERTISEMENT