瑜伽能練到這種境界,差不多可以告別人生了

ADVERTISEMENT

最近在網上看到一個枯瘦如柴的女士在連著青春減肥的瑜伽,頓時感覺這不是養生運動,這是在作死, 我隻想說:大姐咱們能等吃胖了以後再來做減肥瑜伽好嗎? 咱們這身材就不要出來嚇人了好嗎?下面囉里囉嗦的小編就給大家說說瑜伽的功效與適合人群。

瑜伽有三大功能;一是能保持青春;第二大功效是提神醒腦,可以調節體內的能量;第三大功效是潔凈身心,一般說來,身心長期處於緊張狀態,抵抗力便會減弱,疾病自然有機可乘。」每一趟瑜伽最後部分,都會以「仰臥式」來結束。它具有極大的放鬆及靜心作用,予人一種既鬆弛又平和的感覺。瑜伽因其獨特的魅力,深受世界眾多人的歡迎。

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

而我心目中的瑜伽女生應該是這樣子的形象,氣質與美貌並存,感受運動的同時並給人一種美感,然而上面的那個骷髏射手,應該是來自火星的瑜伽選手吧,我的瑜伽女神形象不能給這樣子的給毀滅了。

瑜伽是東方心靈治學,通過調試內心活動,可清除人潛意識的垃圾,消除煩惱,是一種減壓和心靈美容的良方。瑜伽是傳統的生命科學,東方的身體文化,包含了動(練筋、骨、皮),靜(練精、氣、神)結合的養生健身運動,適合各種年齡的人練習。

瑜伽是一門科學,同時也是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛鍊的保健藝術。這種態度使得瑜伽思想非常明確實際,使得人們從一切精神怨恨中解脫出來,從一切由此而產生的精神、心理和生理疾病中解放出來。所以大家應該正確的鍛鍊,不要盲目,骷髏姐這樣的瑜伽就不是健身而是作死瑜伽。

ADVERTISEMENT