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白發是怎麼回事 白發脫發是怎麼回事

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  頭髮對每個人都很重要,健康的頭髮烏黑、發亮、濃密,然而現在好多人出現白發、脫發現象,白發、脫發是怎麼回事?要怎麼調理?中醫指出,頭髮與脾胃、肝、腎有關,腎虛、血氣不足者易出現白發、脫發,下面由中醫具體為大家談談白發、脫發與健康,另外,為大家提供一些調理白發、脫發的方法。

  白發是怎麼回事

  頭髮是“血之餘、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血,肝血充分,頭髮就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成分運輸到全身,包括毛發;腎中精氣是人體的根本,頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。

  1、有的小孩,天生頭髮枯黃、細軟,同時,走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩,這種情況就屬於腎氣不足。

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  2、中老年人隨著肝血腎氣的衰少,頭髮慢慢變白,這屬於正常的生理現象。但有些青少年短時間內出現白發,且伴有脾氣不好、容易發火,可能是因為肝鬱血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。

 

  調理方法

  ①肝熱者,可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食,比如梨、柚子,綠葉蔬菜如黃瓜、蘿卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。

  ②輕微的腎氣不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。

  脫發是怎麼回事

  人正常的頭髮每天脫落與生長的數目保持在一個平衡狀態,若持續大量脫落,而且頭髮越來越稀疏,就要警惕了,這可能是身體在報警。

  1、如果脫發的同時,用手摸頭髮還會感到油油的,可能就屬於脂溢性脫發;

  2、如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀等情況,就與脾的關係最大。這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物,同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。

  3、孕婦脫發多屬於氣血不足,這時就要補充營養了。五穀雜糧都要吃,補氣養血的藥物,如四物湯等也可以用一些。

  4、年輕人因精神緊張,壓力大造成的脫發,應該從緩解情緒入手調理。

  5、還有一種特殊的脫發叫做斑禿,又被稱為“鬼剃頭”,即脫發區域呈不規則、局部脫落現象,脫發部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭髮鬆動。這往往是由於巨大的情緒波動或長期壓力導致的。

  6、動脈粥樣硬化的中老年人,由於肝腎功能不足,而且多伴有血脂、血壓、心腦血管疾病等慢性病,在頭髮脫落的同時,如果伴有嗜睡、肌膚粗糙發干、舌頭有瘀點、手足發涼等,則可能屬於瘀血阻絡。輕者可以用丹參、當歸、紅花等代茶飲。

  健康提示

  保持頭髮健康,就要從根本上進行調理。首先,要保持均衡、規律的飲食,多吃粗糧,並保持充足的睡眠。同時做好頭髮的護理。洗發時,衝洗要充分;不要濕著頭髮就睡覺,那樣會影響氣血運行;梳子的齒不要太密,否則容易損傷頭髮;不要頻繁燙染;頭髮要避免太陽直射,否則容易損傷毛囊,另外還要加強運動。

 

  頭髮的症狀有時候直接或者間接的反應身體健康狀況,一個人健康與否,有時候能夠從頭髮看出來,以下一些頭髮的常見症狀,到底預示著哪些健康狀況呢?不妨來了解下吧。

  8大頭髮的症狀預示健康狀況

  一、頭髮稀疏

  可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致脫發和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。

  二、頭髮末端分叉

  缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質的食物,這樣才有助於改變頭髮末端分叉現象。

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  三、頭髮鬆軟或干燥

  缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的,但如果飲食不當,每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助於頭髮的保濕。

 

  四、頭髮太油

  可能是喝奶過量。一些毛發研究人員認為,過油的頭髮是由於喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便,停喝奶類飲料後1周內就可見效。

  五、頭髮缺乏光澤

  缺少維生素B。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝髒、豆類和糙米等。

  六、頭髮不生長

  七、頭皮屑過多

  真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上,過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗發精,如含有水楊酸的強力洗發精有一定的效果。

  八、脫發

  可能存在缺鐵現象。由於身體的自然循環更替,我們每天都會掉40-100根的頭髮。但是,如果您發現脫發速度在加快的話,就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。

 

  中醫認為,頭髮與人腎氣和肝血,頭髮的健康直接或者間接的影響人體健康。那麼你知道頭髮隱藏的人體健康秘密有哪些嗎?如頭髮的功能、頭髮容易發生的疾病、頭髮和身體器官的關係、頭髮的保養等等。

  頭髮隱藏的人體健康秘密

  頭髮的功能:保暖和散熱

  散熱的功能易被忽視,但中醫里,頭髮被認為是整個身體最陽的部分,陽氣最足,所以需要頭髮來散熱。

  頭髮的疾病

  1、禿頂,中醫講禿頂屬於腎氣發散過度。

  2、頭油多,脾、肺之病。脾氣輸布太過,肺氣下降功能就不夠了,人體油脂往上飄,致使頭出油。

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  3、頭皮屑,陰盛陽衰。腎精收不住虛火,虛火上漂,久之,精血減少,頭皮得不到滋潤,便產生頭皮屑。

 

  頭髮和身體器官的關係

  祖國傳統醫學認為,“察其毛色枯潤,可以現髒腑之病”。對此,中國中醫科學院望京醫院中醫內科霍豔明主任指出,通過頭髮的變化的確可以了解機體的生理狀況,探視體內存在的疾病及其發展變化。但這主要適用於青少年和中年人,因為這兩類人本來就氣血旺盛,更容易從頭髮表現出異常。

  “發為血之餘,血盛則發潤,血虧則發枯”、“肝藏血”、“腎其華在發”,霍豔明說,從這些關於頭髮的記載中不難看出,頭髮的生長、脫落、潤澤、枯槁,多與兩方面有關:一是肝腎足不足,二是氣血是否虛弱。其中,最關鍵的是腎氣。

  毛發稀疏腎氣虛

  青壯年就毛發稀疏的人,多為腎氣虛弱,最常見的表現就是男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對更容易疲勞、健忘,有些則性功能不好。

  小孩頭髮稀疏萎黃,且伴有“五遲”現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩),也說明先天腎氣不足,而且消化不太好。

 

  頭髮枯黃、易斷,說明氣血不足,毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神,睡眠也較差,屬於老百姓常說的“身子虛”。

  白發過多肝血不足

  白發多是由於進入中老年後,肝血不足、腎氣虛衰所致,屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是肝腎久損,氣血大虧所致。值得一提的是,“少白頭”主要與三個因素有關:一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動,血熱偏盛;三是情緒抑鬱,肝氣鬱滯,毛根失養,也會導致少年白發。

  針對肝腎虧虛或氣血虧損的情況,要多補充當歸、何首烏、大棗等。頭髮早白的可以試試這個方子:何首烏3兩、核桃肉7兩、黑芝麻2斤,一起炒干,磨成粉,每次半兩,用紅糖水調服。

  頭髮的生長速度跟肝血相關,肝主生發。如果肝血不足,頭髮就會變白和干枯,致脫發。

 

  頭髮的保養與修護

  1、頭髮又叫煩惱絲,所以,護發養發,首先要祛除煩惱。

  2、做梳頭講究,不能用太密的梳子,最好用木梳,沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則,不能亂來,應從前額開始再向後。如用手指,稍用力在頭按摩,對頭髮的養護很有好處。

  3、頭髮未干睡覺易引發疾病,如頭痛、脫發,嚴重還會導致耳聾等疾病。同時,最好自然晾干,不要常用吹風機,易致頭髮干燥。

  提醒:雖然頭髮的異常變化往往意味著某些特定的疾患,但疾病的明確診斷是需要多方證據的。因此,出現頭髮異常變化後自行處理未見好轉,特別是還伴有突眼、食欲亢進,消瘦、情緒異常等表現時,應該前往醫院就診。

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