補血暖宮,8分鐘女人湯:經期不痛、5天瘦5斤!

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女人生理湯,是我每個月特殊那幾日的早餐,平時一周也會吃上一兩次,堅持了幾個月,大家都說氣色變得好好。既是快手,肯定是很平常、很方便、很快捷的!

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紅棗、枸杞、紅糖、醪糟,都是傳統上女性特殊生理期推薦食物,這道湯簡單易做又美味滋補,作為生理期早餐特別合適。

用料

雞蛋1隻紅棗3個枸杞1把紅糖1勺醪糟1勺桂花少許水1大碗

做法

1、紅棗、枸杞洗凈,紅棗如果太大,就撕成幾塊。準備原料如圖。

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2、用小奶鍋燒水,把紅棗、枸杞、紅糖加入水中,煮開後關小火、加蓋熬煮。如果時間不充裕,水煮開即可。

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3、關火,倒入雞蛋,用勺輕輕推一下雞蛋(避免粘底),略把醪糟打散倒入鍋內,撒入桂花,蓋上鍋蓋悶。

4、開蓋上桌

因為使用的都是對女人身體很滋補的食材,補血養氣安神,而且脂肪含量不高吃了也不用擔心變胖!好幾個同事都在喝,不僅暖宮美顏,有人還瘦了5、6斤呢!

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