讀懂身體表達的求救信號,就是保命

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人的心、肝、脾、肺、腎五臟器官是維持生命活動的物質基礎,相互之間功能是協調的,從而使身體內氣血正常運行、保證營養成分吸收和毒素物質正常代謝。

當身體某個或多個器官因毒素物質沉積過多氣血營養成分不足,就會引發器質性病變。

氣血虧虛會給身體帶來嚴重的健康隱患,重時會影響到生命。

心臟: 人的兩眉1/2間,就會慢慢出現明顯橫紋。心血虛了,會導致心肌缺血、心慌、氣短、胸悶、易乏力,心率不齊等。

大腦:記憶力下降、輕微的頭痛是氣血虧虛的表現。不引起重視,會因腦血管得不到充足的血液而乾癟、堵塞,從而出現腦供血不足腦梗塞、腦血栓等,時間長了,腦神經細胞凋亡,就會發生腦萎縮、老年癡呆

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腎臟:主要表現長白髮、脫髮、牙齒鬆動、脫落、舌苔淡白、體虛、乏力、慾望低、性生活不和諧。長期腎氣不足,尿酸、尿蛋白增高,就易得尿路結石、腎結石、痛風、前列腺等。

腎主骨,腎氣不足還會導致關節入頸椎病、腰突、關節炎、骨刺、風濕、類風濕等。

肝臟:人的鼻樑1/2處就會發白,眼睛乾澀,肢體麻木,指甲有裂縫,又薄又脆,肝血虛,肝的脂代謝就會減弱,形成高血脂和脂肪肝,還會導致白內障、高血壓等。

肺:人的舌腫、質淡、苔白、顴骨中間發青,痰液清稀、手足心發熱、失眠盜汗、大便乾燥等。

肺氣虛就會咳喘無力、氣短。容易得鼻炎、肺病、咳喘等。

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胃:主要表現眼窩深陷、鼻翼兩側發白、唇色淡白

胃氣虛會導致胃病、腸炎、膽囊炎、消化不良、面黃肌瘦、體弱多病等。

脾:人的鼻頭就會發黃或發白,舌中間有裂紋,舌有齒痕,脾主運化

脾氣虛,就會出現腹脹,神疲乏力,人不愛動犯懶。脾臟氣血虧虛胰臟功能就虛弱,人體糖就不能正常代謝,容易的糖尿病

氣虛血虛飲食注意事項:

氣虛:

一、益補食品:牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、黃鱔、蝦、蘑菇等。

推薦膳食:山藥百合蓮子湯:五香牛肉花生米大棗燉豬蹄

血虛:

二、益補食品:烏骨雞、黑芝麻、核桃仁、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。

推薦膳食:當歸熟地烏骨雞:山藥牛腩煲

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