最沒營養的幾種食物 看看你吃過幾個

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  在營養學泛濫的今天,幾乎所有的商業食品都可以打上營養的標簽,平心而論,靠譜的不多,要不然為啥315打假的時候,咱中國老百姓都歡呼雀躍、大聲叫好呢?今天小編就給大家列舉幾種,望諸君引以為鑒。

  爆米花

  爆米花本來是無辜的,它富含纖維,而且糖少、鹽少、脂肪少,是一種相對來說還算健康的零食。但就是這種有點良心的零食,如今也被現代人給玩壞了,他們為了提升爆米花的口感和體驗度,加入了大量附加劑,如今它已不再純潔,你還願意要嗎?古人雲:糟糠之妻不下堂,買爆米花亦是,挑便宜的、散裝的就好。

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  綠茶飲料

  此綠茶非彼綠茶,彼綠茶是咱中華智慧,是源遠流長的精華之物,每一道工序都不講理的講究,連歪果仁都對其心向往之。但此綠茶就不同了,此綠茶,繁稱商業綠茶,其包裝精美同樣是不講道理,但里面卻沒啥好東西,像什麼糖精啊,防腐劑啊,人隻要能討好你的舌頭,無所不包。所以,這里還是勸誡大家夥,飲料少喝,最好不喝。

  包裝湯料

  湯是好東西,所謂營養三分在湯,湯不僅美味可口,而且很有內涵,也是中華美食沉澱下來的珍寶。然而,商家們就是看中了大家對湯的信任,於是掛羊頭賣狗肉,打出各種營養的招牌,做出包裝湯料,包裝湯料里含有太多的防腐劑和添加劑,還有所謂的脫水蔬菜(其實營養成分狠低)所以,鄉親們哪,自己動手,豐衣足食,做湯,還是親自來的好。

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  商業有機食品

  給大家普及一下啥叫有機食品,有機物,化學上叫含碳化合物,不過有機食品可不是碳做的,它走的是純天然路線,即沒有化肥沒農藥,沒有汙染沒蟲咬。有點太理想了哈,不過有機食品確實成了現代人心向往之的健康食品。但是,商業中出現的所謂有機食品並非有機,而是心機,為了利益,圈養牛被強製喂食,生產所謂有機牛奶,還有各種垃圾食品也被冠以“有機”的名號。所以,童鞋們要擦亮眼睛,對待有機,還是要多上點心啊。

  補充一句,小編之所以采用這種悲觀主義的格調,主要是為了讓大家提高警惕,其實這個世界還是很安全的。

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

  當我們快速的吸食冷飲時會突然感受到頭痛——可怕的大腦冷凍的感覺。然而,奶昔什麼的最好吃了,我們一定會忍不住的。如果我們忍著頭痛執意吃完,會對大腦造成永久性損傷麼?

  “冰淇淋頭痛”什麼樣?

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  “冰淇淋頭痛症”是一種血管性頭痛症,一般在患者大口大口地吃冷凍食物之後半分鍾到1分鍾的時間疼痛發作。其原因是快速進食冷凍食品導致頭面部肌肉、血管收縮,就可能產生發射性頭痛,這種頭痛症多發生在天熱受到冷刺激的時候,而且特別青睞患有頭痛史的人;另外冰淇淋中含有大量奶製品,而牛奶又是最早被發現可能導致偏頭痛的食物之一。“不僅是吃冷飲,吹空調也會產生這種情況。”

 

  冰淇淋頭痛症的疼痛,常位於顱中部,有時在顳側、額部或後眶內,表現為瞬間刺痛或疼痛難忍。這種頭痛經常發作容易導致血管障礙。

  “冰淇淋頭痛”一旦發作,可用手反複進行局部按摩,緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮,減輕疼痛。如果頭疼得特別厲害,可在醫生指導下服用止痛藥。

  “冰淇淋頭痛症”是有自限性的,即使不進行治療也會自行好轉;預防也不困難,隻要在吃冷飲時放慢進食速度且不直接吞到口腔後部,就不會出現頭痛現象。

  TIPS:如何吃冷飲呢?

  林醫生建議,冷飲最好在兩餐的中間吃,因為空腹吃冷飲,對胃黏膜有刺激,會因黏膜受冷使血管收縮,長期這樣會使胃黏膜缺血而導致胃炎;而剛吃飽飯就吃冷飲,會造成胃內環境紊亂,影響消化。胃腸受冷的刺激會加快蠕動,縮短食物在小腸的停留時間,影響營養的吸收。

 

  大汗淋漓之後不要立即進食冷飲。因為在大汗淋漓時,人的體溫會升高,咽部也會充血。此時吃冷飲,胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發炎疼痛。大汗淋漓時要先擦干汗水,喝一點溫熱的茶水,再吃冷飲。

  冰淇淋頭痛傷害大腦了嗎?

  首先,讓我們先明白一件事情。”這種情況叫做'冰淇淋頭痛',“馬薩諸撒眼耳醫院的鼻竇外科醫生Stacey Gray解釋道。“這是相當專業的技術名詞。”雖然還沒有相關文獻的證明,但快速吸食奶昔可能並不會降低大腦的溫度。除此之外,Gray還說,這種臨時的痛苦不會造成任何傷害,因為它根本和大腦沒關係。

  關於冰淇淋頭痛,業界有兩派看法。一類是認為飲料冷凍了你鼻竇內的空氣,導致你前額附近的鼻腔血管收縮,產生了類似於偏頭痛的感覺。另一種看法是,它接觸到了嘴里的三叉神經末梢,神經產生了“痛苦”的信號,並傳達給了面部。

 

  到了育齡階段的男女們,要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而,這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但飲食習慣的影響也不可忽視。

  很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物,影響了精子質量。下面,告訴你殺精食物有哪些吧!

  6類殺精食物 吃傻下一代

  一、炸雞

  夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

  有研究發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝髒、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。

 

  體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,發現精子活力和密度下降,因此對醫源性損失應有所警惕。

  貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睾丸的生成,因此這類患者應早診早治。

  二、啤酒

  如果已經患了腎髒方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎髒衰竭。

  如果在驗血的時候,發現腎髒有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎髒,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎髒最為簡便快捷的方法。

  三、咖啡

  咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與里的關係。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退。

 

  貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性欲。

  四、豆腐

  愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。

  這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。據了解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

  大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

 

  我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。近5年來,南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這一問題。他還發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

  貼心提醒:適量吃大豆製品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

  五、奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

  貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

  六、豬腰

 

  很多人都喜歡吃動物內髒,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近台灣醫生警告:吃內髒補身,當心重金屬“鎘”損精不育。

  肝髒、內髒、豬睾丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。根據台灣長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎髒等,里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。

  貼心提醒:這些被認為“強精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。

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