風濕性關節炎患者應該吃什麼食物

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風濕性關節炎屬於免疫性的疾病,患者除了要積極的治療外,也必須做好生活中的飲食工作,因為正確的飲食對於患者的病情,是起到了很重要的作用。那麼,得了風濕性關節炎的病人吃什麼好?

得了風濕性關節炎的病人吃什麼好

飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉,五穀雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,風濕性關節炎患者飲食應搭配合理。

飲食要節製。風濕性關節炎患者飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。

飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故風濕性關節炎患者飲食食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。

風濕性關節炎的預防辦法都有什麼

飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的重要措施,也是預防各種疾病的措施,預防風濕性關節炎也不例外。

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加強鍛鍊,增強身體素質。經常參加體育鍛鍊,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要勞逸結合,活動與休息要適度。

預防風濕性關節炎應避免風寒濕邪侵襲。很多關節疾病都是從不注意季節變化和不合理穿衣造成的。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

風濕性關節炎的運動辦法都有什麼

鍛鍊時常換體位:類風濕關節炎患者每周應堅持鍛鍊三次,每次鍛鍊30分鐘適合的鍛鍊項目,包括騎自行車、遊泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛鍊時,可做一些短時間、低強度的運動,然後逐步增加鍛鍊的時間和強度。鍛鍊的過程中應不斷更換體位,避免一個關節長時間受力,如果感覺患處疼痛應立即停止鍛鍊。

保護關節注重小事:避免指關節受力,關鍵是在一些不起眼的小事上,比如,儘量不用水杯的把,應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等,不要用一兩根手指拉拽抽屜,不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時,不要用雙手握拳撐起身體,而要用雙手的手掌支撐身體,緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時,要用手掌握住刀柄使勁下壓,而不要用手指按壓刀背等等。

溫馨提示:任何一種疾病都是不容小覷的,無論您是否患病或屬於高發群體,都應該對骨科疾病有所重視,在平時積極的預防,患病後積極的治療,康復期積極的護理。骨科醫生提醒大家,由於每個人患病的原因不同,所以表現出來的症狀也不同,因此治療的方法也不會相同。也正因為如此,我們出於對病人的負責,在不清楚病人的詳細病症情況時,不做治療方面的建議。

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