類風濕性關節炎患者應該怎樣飲食

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類風濕性關節炎的危害不容小覷,患者千萬不可掉以輕心,要熟知類風濕性關節炎的飲食方法,以便通過正確的飲食方法,來使自己早日恢復健康。那麼,得了類風濕性關節炎的人吃什麼好?

得了類風濕性關節炎的人吃什麼好

注意飲食宜忌:必需注意去其油膩,否則亦會有礙運化;飲食宜克製,多食後胃中有不適者,宜多頓少食,俟飢後再食。

正確對待食補與藥補:藥補必需有醫生指導,食補亦要根據病情以及脾胃消化功能適當配合,食品要求新奇,葷素皆有營養,數目不宜過多,以能吸取為度,務使飲食調味適合患者胃口。

飲食克製:類風濕關節炎飲食原則飲食要有克製:因該病病程較長,病久體虛,飲食不可過量,飲食要定時,可適量,不能饑飽變態,不能暴飲暴食;食品之軟、硬、 冷、熱均宜適當,以防再傷脾胃。特別值得注意的是,病人家屬唯恐病人營養不夠,或顧慮病人口味分歧,過渡地進食滋補食品或不應吃的食品,食之適得其反,非 但不得其益,反而更傷脾胃。

類風濕性關節炎的預防辦法有什麼

要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防關節炎的發生。

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避免受風、受潮、受寒,大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在本病的發生髮展過程中起著重要作用。春季雨水較多,是「百病好發"之際,也是類風濕性關節炎的好發季節,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。

類風濕性關節炎的運動辦法有什麼

慢性期要儘可能安排有規律的運動,每周3~5次,每次不超過1個小時。以有氧運動為主,散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目,以不感到疲勞、活動後無症狀加重為原則。

進入緩解期後可多做家務勞動,如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節活動,並配合按摩、理療等物理療法以改善症狀。這一階段可安排外出活動,如散步等輕體力活動,每次10~30分鐘,注意事項同急性期。

急性期雖可活動,但不宜外出運動,而是開展日常生活的訓練,如起床、坐立、穿脫衣服等,或在家中或病床上活動受累關節,主要做簡單的關節屈伸運動,每 日1~2次,每次做5~10次。活動幅度不可過大,應保持在允許範圍內,活動後注意觀察自身體驗,如果在24小時內疼痛、僵硬的程度加重或出現關節腫脹現 象,則要減量或暫停活動。

溫馨提示:任何一種疾病都是不容小覷的,無論您是否患病或屬於高發群體,都應該對骨科疾病有所重視,在平時積極的預防,患病後積極的治療,康復期積極的護理。骨科醫生提醒大家,由於每個人患病的原因不同,所以表現出來的症狀也不同,因此治療的方法也不會相同。也正因為如此,我們出於對病人的負責,在不清楚病人的詳細病症情況時,不做治療方面的建議。

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