艾灸養生,沒有病到底需不需要養生呢?

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艾灸養生,沒有病到底需不需要養生呢?

隨著現在生活條件的不斷進步,確實越來越多的人對自己的身體是越來越重視了。像現在艾灸養生這一塊也是很多人用來養生方法的首選

也正是由於這個因素,導致現在艾灸養生行業如雨後春筍般的發展起來。

先不說這事是好還是壞,到底該如何養生,養生真的有那麼重要嗎?

我們先來看看網絡數據中關注養生的主要人群分布:(數據來自百度指數)

從圖表中可以看出,主要年齡分布在:30-40歲之間的人群,另外20到30歲的也是搜索的主流人群。而從性別圖表來看,男性為70%,女性隻占30%。

當然百度指數的這組數據也是有一定局限性的,因為總體來說,上網的人群都是年輕化的,很多40歲以上的人群本來對網絡的使用率就很低,所以這組數據並不能很客觀的說明。

但是有一點是可以肯定的,就是使用網絡搜索的人群中,20歲到40歲這個年齡斷的人群,對養生的需要也是非常大的。而且男性居多。

由此也可以看出來,現在年輕人對於養生也是越來越關注了

我們再來看看關於養生的歷史溯源:

早在兩千多年前,《黃帝內經》中就提出「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病」,即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人,而是能夠預防疾病的人。

可見,中醫歷來防重於治。面對現代五花八門的疾病,以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況,利用中醫進行養生保健無疑是最合適的方式。也足見養生對於人們的重要性。

再來看看中醫養生原理:

中醫養生,主要強調天人相應,順應自然;四季養生,春夏秋冬各不相同。日出而作,日落而休;天冷添衣,天熱減衣。所謂大道至簡正是其理。「比如有的人夜間鍛鍊,早上睡懶覺;或者冬天為了美觀,腳上不穿襪子,甚至穿露臍裝,其實這些都是有違自然的。

所以說,中醫養生,並不是教我們要去用什麼保健品,養生藥品之類的,而是教我們養生是一種順應自然的生活作息習慣。

從幾千年的經驗積累,古人早已給我們留下了很寶貴的養生建議和方法,如: 春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃,返璞歸真的養生方法保你一年無病,四季平安。夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。

所以從以上這些觀點來說,養生可以說是人人都需要的,沒有病也是可以養生的,但一定要理解什麼是養生,以及用什麼方法去養生,而在所有中醫自然養生方法中,艾灸無疑是一種非常好的自然養生方法。

艾灸養生

養生對於老百姓來說,一定要記住這十六個字:「順其自然、形神兼養、動靜結合、審因施養。」

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