高血壓人群胡亂喝茶,容易心率加快,你知道怎麼喝麼?

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中國是高血壓大國,同時又是飲茶大國。在一些地區有這樣的說法,寧可三日無糧,不可一日無茶。可見茶在中國人生活中的地位何其重要。到底高血壓病人是否能夠飲茶,喝什麼茶呢?

茶以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受老年人的喜愛。然而,茶可不是張口就喝那麼簡單,稍有不慎也會影響健康。為什麼?

因為茶固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,對高血壓患者和心臟病人不利。高血壓病人應該避免喝濃茶。因為濃茶中的咖啡鹼興奮中樞神經,使人興奮失眠,心率加快、心臟負擔加重,不利於休息,對高血壓病人不利。

所以,高血壓病人喝茶,需要和普通人有所區別,不要單依靠口感來選擇,還得考慮身體反應。比較適合高血壓病人喝的茶大概有這幾種:

菊花茶:所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

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荷葉茶:中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取製首烏20—30克,加水煎煮30分鐘後,待溫涼後當茶飲用,每天一劑。

很多高血壓患者都有喝綠茶的習慣。然而,美國《臨床藥理學與治療學》雜誌刊登國日本的一項新研究成果,喝綠茶會降低降壓藥納多洛爾(Nadolol,該藥物還用於治療心絞痛、心律不齊和偏頭痛)的降壓效果。所以,高血壓病人還是儘量不要喝綠茶。

另外,喝茶是修身養性之舉,這和中醫養生也是一脈相承的。所以,要多誤茶道,而不是將所有的注意力放在茶葉和茶具上。

作者:範曉岐(作者簡介:養生達人,熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》,養生平台專欄作者,語言風格平易近人,為人熱心,主張尊重傳統,在生活中把身體調理好。)

岐黃之約是中國最大、最嚴肅的傳統健康養生原創內容平台,匯聚著名中醫名家、知名養生達人。北京同仁堂醫館館長關慶維、四大名醫孔伯華傳承人、世界孔子協會副會長孔令謙、暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人、中醫國際形象大使、美女中醫李智等親自撰稿,傳播權威健康知識,讓大眾養生成為習慣,讓健康走進萬家。

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