百年你都難看到的土方,讓你腰間盤突出三天見效!

ADVERTISEMENT

人們常說的椎間盤突出是一個廣泛的概念,實際上椎間盤是包括纖維環和髓核的結構總稱,根據纖維環斷裂的程度以及髓核露到纖維環外面的程度,「椎間盤突出」的程度也是不同的。一般來說,纖維環沒有完全斷裂的情況叫做椎間盤膨出。當纖維環完全斷裂,並且髓核已經露在纖維環外面,才是椎間盤突出。那麼,腰椎間盤突出症總的來說都有哪些原因呢?

ADVERTISEMENT

(1)腰椎間盤內壓力突然升高:患者並無明顯外傷史,只是在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時引起。

(2)寒冷或潮濕:因為寒冷或潮濕可引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣,使椎間盤的壓力增加,而致纖維環破裂。據統計長年從事礦井井下作業的人,患本病的比例較高。

ADVERTISEMENT

(3)腰姿不當:當腰部處於屈曲位時,如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。

(4)突然負重:在未有充分準備時,突然使腰部負荷增加,易引起髓核突出。

(5)外傷:約有1成的患者有不同程度的外傷史。常見的外傷形式有搬動東西、抬舉重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等,這些外傷均可使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力,造成纖維破裂,髓核從破裂部突出。

(6)性別方面:腰椎間盤突出症多見於男性。

ADVERTISEMENT

(7)年齡方面:本病多發於25—50歲的人群,占整個發病人數的75%以上。

(8)職業因素:本病為常見病、多發病,廣泛地存在於各行各業中,但仍以勞動強度較大的產業多見。此外,長期處於坐位工作的人員亦有相當大的比例患病。如汽車駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態,易誘發椎間盤突出。

(9)其他方面:腰椎間盤突出症與遺傳因素的關係目前尚沒有後結論,但可以肯定的是某些腰椎先天發育不良的人,如思脊椎側彎、先天性脊椎裂等疾病的人,同時並發腰椎間盤突出症的機會也較多。此外,如孕期婦女,由於特殊的生理原因,導致體重突然增長,加之肌肉相對乏力及韌帶鬆弛,亦是誘發本病的危險時期。

因此,在日常生活中人們切記要保持一個良好的健康生活習慣,處處注意,多吃有益的食物,不要過於勞累。不要認為很多小細節不必在意,只有自己愛惜自己,才能對以後的自己的健康更加負責。

ADVERTISEMENT