腎結石飲食多吃什麼 患者科學飲食指南

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腎結石飲食多吃什麼

多喝水

預防腎結石,第一步是多喝水也可能隻需要這一步。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

多吃奶製品

大多數腎結石大約90%的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

多攝入維生素a

維生素a對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素a的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素a的建議每日供給量rda為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素a補充藥物,如果攝入過多維生素a,機體無法將其排出,會積累產生毒性。

腎結石飲食多吃什麼

增加維生素b的攝入量

科學家發現,維生素b6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素b6或鎂或兩者的混合製劑。補充維生素b6時,每天不要超過25毫克。

多吃西瓜

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西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿,且要單獨吃,不與其他食物並用。西瓜有清凈體內的作用,但勿與其他食物同時食用。

食療偏方巧治腎結石

赤豆粥輔治腎結石

取粳米、赤豆各50克,雞內金2克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟時拌入雞內金粉,加適量白糖。每日服用2次。

藕節冬瓜湯輔治腎結石

取生藕節500克,冬瓜1000克,洗凈切片,加水適量煮湯服用,1天服完。

冰糖核桃仁輔治腎結石

取冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研細末,每次服60克,每日服4次,開水送下,可軟化結石。

核桃糖酥可輔治腎結石

核桃仁120克,冰糖120克。將冰糖溶化浸入核桃肉,以香油炸酥,裝於密封容器內,每次食用30~60克,每日3~4次。也可用市售翡翠胡桃,服法同上。本品溫補肺腎,潤腸通便,對於無泌尿道梗阻的狀如綠豆大或大豆黃豆大的結石,有促使其排除的作用,對於結構疏鬆的結石可幫助其分解後排出。

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腎結石患者應該吃的食物

1、合理補鈣:尤其飲食上補鈣,腎結石患者往往「談鈣色變」,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實不然,腎結石患者也需要補鈣。

2、多食黑木耳:黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施。

3、吃富含維生素A的食物:含維生素A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前最好請教醫生。

腎結石飲食多吃什麼

4、多飲白開水:多飲水可使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。

腎結石患者飲食禁忌

1、戒除會發食品和海鮮。戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

2、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

3、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠,但在睡眠後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,而飲牛奶後2~3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰,鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石,因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

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4、忌吃一切補、發、熱氣的中藥。病癒後還要戒除上述產品三個月,以求鞏固。此為面療,注意全身陰陽,又照點,不吃不利前列腺康復的食物。可以吃的肉類有瘦肉,豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉,鴿子,蛇肉、貓肉、牛奶等。

5、忌煙和煎炸、燒烤食品。腎結石不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、薑、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。

6、勿過量服用魚肝油。魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產生沉澱,容易形成結石。

7、少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆製品:含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。;大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。

腎結石如何預防

1、多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。

腎結石飲食多吃什麼

2、合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往「談鈣色變」,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。注意這裡指的是合理的補鈣。

3、多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化學反應,使結石剝脫、分化、溶解,排出體外。

4、加食米糠,可以防止結石發生。

5、吃富含維生素A的食物,維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石復發。

結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!

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