春天為什麼是白癜風復發和擴散的高峰期!要怎麼應對?

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春暖花開,桃紅柳綠,又是一年美好的春季.當大部分人都在盡情享受春姑娘的柔情與美麗時,白癜風患者卻必須提高警惕,因為春季是白癜風復發和擴散的高峰期.專家提醒白癜風患者春季做好護理工作,避免白癜風的病情加重.

春季白癜風患者應注意什麼?

1、注意防曬

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春季紫外線較重,在外出時要做好防曬措施,避免皮膚直接露在外邊,以防造成病情加重.同時還要注意避免長時間在陽光下照射,這樣會使皮膚受損,造成白癜風病情擴散,從而引起疾病的復發等.因此,雖然春季是外出旅遊的好時節,白癜風患者也一定要做好防曬措施.

2、預防感冒

春季雖然氣溫逐漸回升,但是溫差很大,冷熱交替會使人很容易感冒,而感冒會使人體產生應激反應,對免疫力差的人來說,應激反應會持續很長時間,這樣就會有很大可能誘發白癜風的發病,加重病情.

3、適量運動

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白癜風患者的免疫能力很低,所以春季白癜風患者要增加適當的運動,適當的運動會增強白癜風患者的免疫力,但是運動不能過量,強度要適宜,因為過量的運動不僅不能起到健身的作用,反而會使白癜風患者的病情加重,所以患者運動要適度.

4、飲食得當

飲食要注意避免食用刺激較大的食物,注意營養攝取,保證身體營養均衡,以防營養失衡而導致病情復發.因此,平時要養成良好的飲食習慣,葷素搭配均勻,多吃含維生素的水果、蔬菜等,忌吃魚蝦海味,遠離菸酒,避免白癜風復發或病情加重.

5、科學作息

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注意休息,保證睡眠充足,以防勞累過度而使身體免疫力降低,病菌侵襲,這樣不僅會誘發疾病還會導致病情加重.生活不規律導致內分泌失調、神經系統紊亂、免疫力下降,可誘發白癜風或加重白癜風的病情,不利於白癜風的治療.患者保證良好的生活規律,能降低白癜風患者內分泌失調的機率,可起到輔助治療白癜風的作用.

6、保持良好的精神狀態

避免受到較大刺激而造成患者情緒低落、暴躁等,以防神經系統發生紊亂,引起身體免疫力降低而誘發病情復發.要注意調節自己的心情,適當的減壓,勞逸結合.

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