春季屬過敏高發期,愛過敏的人這些妙招快看看

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忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開,春天給絕大多數的人帶來的是萬物復甦的感覺,可是給容易花粉過敏的人確實是一場挑戰!那麼春節皮膚愛過敏該怎麼辦?做好以下五點,相信這個春天能讓過敏遠離你。

1、戶外活動不要太長

對有過敏體質的人來說,當空氣中「花粉指數」(空氣花粉濃度)偏高的時候,在室外活動時間不宜過長。通常而言,上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時間最好待在室內,儘量減少室外活動時間。戶外活動及健身時,應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

2、外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節外出回家後,應立即洗手洗臉,將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家後還應及時換上新衣服。

3、勤洗被褥

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臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑,因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛過敏的人清洗衣物後,最好烘乾或室內晾乾,不宜到室外晾衣。

4、睡前洗澡

睡前洗澡,特別是淋浴,有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原,同時減少臥室內被過敏原汙染的幾率。

5、勤打掃

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春季是掃除的季節,應對室內進行一次徹底掃除,因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。

過敏怎麼辦?

Tip4:注意補水

春季是一個乾燥的季節,過敏現象的產生很大一部分是由於肌膚缺水造成的。因此,及時為肌膚補充水分,也是緩解過敏症狀的一個重要因素。因此,外出時,隨身攜帶一個小噴壺,隨時為肌膚補充水分是一個護膚的重要步驟哦!

Tip1:注意飲食

肌膚過敏期間,皮膚會變得異常敏感,稍不注意,也許就會加重過敏的症狀。因此,日常生活中我們就應該多加注意。飲食,也是我們不得不關注的一點。過敏時,千萬不要食用魚蝦蟹等易過敏食物,多吃蔬菜和水果。

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Tip2:保持肌膚鎮定

當肌膚出現過敏症狀時,要立即停止使用化妝品,護膚品,即使是潔面使用的洗面奶也不要再繼續使用了。每天用清水清潔肌膚,保持肌膚乾淨清爽即可,以免肌膚受到更多的刺激。

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