喝茶養胃還是傷胃呢?

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很多胃不好的人都不敢喝茶,因為被告知喝茶傷胃,所以只能禁口。但這樣的說法並不準確,因為許多茶葉具有養胃暖胃的功效,所以喝茶到底是養胃還是傷胃呢?

胃,位於上腹部,通過蠕動攪磨食物,使食物與胃液充分混合。胃酸的酸性很強,當食團進入胃中時,胃酸開始大量分泌,可使胃中的pH值降到2以下。平時我們常說的保護胃粘膜就是保護胃,因此在進食的時候,要適當的選擇食物,不能太刺激。

另外,人體在水分充足的情況下,胃粘膜分泌的黏液才會充足,粘膜上皮才能得到比較好的保護。喝茶,也是人體補充水分的一種方式,因此喝茶不傷胃。為什麼有人總說喝茶傷胃呢?那是因為茶水當中含有咖啡因會對中樞神經系統起到興奮的作用,從而促進胃液的分泌和胃腸的蠕動,這時候若是胃中沒有食物的話,分泌的過多胃酸刺激胃粘膜,造成胃的灼燒和不適,便有喝茶傷胃一說。因此若是不想傷害胃,就要避免空腹喝茶,或者喝茶時搭配茶食。

綜上所述,可能有人會覺得那隻要不空腹喝茶便不傷胃。其實不然,喝茶要依照個人的體質來選擇茶種。茶有溫寒之分,人的體質也有寒熱的差別。若是本是寒涼之身又飲用寒涼茶水,那不止對胃,對身體也是一種傷害;若是體熱之人,就要避免熱性茶水。胃不好的人也是如此,要依照自身胃病情況來選擇茶種飲用。最後要提的是,吃完飯不宜馬上喝茶,吃飯過程中也不宜飲茶,不然容易導致胃脹、消化不良。喝茶本是件開開心心的事情,可別任性為之使之成為傷害健康的事情。

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