當心心臟發出的7個救命信號!錯過一個,悔恨一生!

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經常熬夜加班、持續高強度的工作、巨大的工作壓力,已經成為現在八零九零後生活的真實寫照。為了更好的生活奮鬥本無可厚非,但是持續緊張和過度勞累,已經為年輕人的健康埋下了隱患。

臨床數據顯示,我國發生心臟性猝死的總人數約為每年54.4萬人,每天至少有1000多人猝死。可怕的數字足以引起我們的重視,但究竟哪些是心臟發出的救命信號呢?日常生活中又該如何預防?下面就為大家詳細介紹。

心臟發出的7個救命信號要重視

1 室溫正常的情況下,手腳突然冰涼

室溫正常,沒有其他狀況的情況下,搓手多是因為心臟出現問題後,血液循環變差,手腳冰涼,自身會看似「無意識」的搓手取暖,實際上是心臟即將出現問題的警報信號!

2 耳垂皺褶

在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂,如果發現耳垂出現了對角型摺痕,建議及時到醫院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關係,已獲醫界公認。

3 眼皮突然長黃斑

丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發現,上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發作等心臟問題的風險標誌。

4 雙腳腫脹

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雙腳腫脹可由多種因素引起,比如妊娠、靜脈曲張等,但也可能是心臟衰竭的標誌。研究發現,心臟瓣膜出問題,不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。

5 走路時有絞痛感

當走路或移動時,你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感,稍作休息後有所改善,可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛鍊所致,要警惕是外周動脈疾病的信號。

6 肩頸臂痛而且會轉移

今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。這是因為心臟缺血,心臟缺血時時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內,會感覺到痛感。

7 無緣無故的心跳加速

沒有任何誘因的前提下,忽然發現自己無緣無故的心跳加速,持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。

8 長期反覆過度出汗

明明沒有進行劇烈運動,卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話,可能是心臟病發作信號。這種情況通常會持續超過一周的時間,或者在很長一段時間內反反覆復的出現,這種出汗類似感冒發熱,卻沒有其他感冒症狀。

臨床醫生:心臟不適時這麼做能救命

1、抓住黃金5分鐘

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一旦發現有意識喪失的病人時,應立即實施心肺復甦,同時儘快與120急救取得聯繫。只有對心臟驟停的病人進行及時、正確的搶救,才有起死回生的可能。如果心搏停止的時間超過4~6分鐘才開始搶救,則很少復甦成功;超過10分鐘,則無復甦成功的可能。

2、讓病人就地仰臥

第一目擊者不要忙於搬運病人。立即讓病人就地仰臥,不要搖晃病人。

3、心肺復甦

用最短的時間判斷患者有無呼吸和心跳,如果沒有就立刻進行心肺復甦。醫生提醒,先使病人仰臥,背部墊塊硬板,或使其仰臥地上。

4、通暢氣道

迅速通暢氣道,這是復甦成功的重要步驟。鬆開其領口和褲帶,清除口、鼻異物,迅速清除口腔內異物,如假牙、嘔吐物、血塊、食物殘渣等。頭往後仰,確保氣道通暢。

5、按壓胸廓

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一旦發現心臟驟停,立即在患者胸骨下1/3交界處;或雙乳頭與前正中線交界處進行按壓,按壓時上半身前傾,腕、肘、肩關節伸直,以髖關節為支點,垂直向下用力,藉助上半身的重力進行按壓。頻率:至少100次/分。按壓幅度:至少5厘米;壓下後應讓胸廓完全回彈。

6、人工呼吸

如患者不能自動呼吸,立即開始一手緊捏患者鼻孔,深吸一口氣後將口唇與患者口唇密合,以不漏氣為準,往患者口腔內用力吹氣。然後,鬆開口鼻,讓患者的胸廓自動回彈。

以下5個做法,預防心臟疾病!

1、日常生活應講究科學,飲食結構要合理。多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜、含維生素C豐富的蔬菜水果、豆製品等,少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物;烹調多用植物油, 菜餚少放鹽,口味清淡為好;要注意防止便秘,這不是一件小事, 因為便秘時用力排便,會使腹壓增加、影響心臟,極易誘發冠心病、心肌梗死的急性發作。

2、接受基因檢測。研究表明, 任何疾病都是基因和環境共同作用導致的。小於35歲的心源性猝死人群中,約有70%攜帶猝死基因;大於35歲的心源性猝死人群中,約有15%攜帶猝死基因。基因檢測可幫助受檢者及早進行風險評估,採取有效的預防措施,避免悲劇的發生。

3、 保持情緒穩定。努力做到情緒樂觀,性格開朗,隨遇而安,脾氣暴躁,易發火動怒的人, 血壓波動劇烈, 易引發急性心肌梗死。

4、預防心梗。首先要預防冠狀動脈粥樣硬化,最根本,最重要的措施就是遠離和消除如下危險因素: 高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸等。

5、藥物自救。有冠心病的人, 要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒,在疾病發作之初可立即服用, 以減輕發病的嚴重程度。此外, 冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50 毫克, 對預防猝死也有效。

看完以上內容,請努力做到,並轉給你最愛的人!畢竟,生命最重要,最大的成功就是健康地活著!健康問題可加微信nini198504聯繫康安智檢健康顧問。

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