你還在為腰間盤突出而苦惱嗎?預防才是關鍵!

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腰椎間盤突出的症狀很多,併發症也多種多樣,因此,對本病症狀的認識與判定,必須全面了解,並從其病理生理與病理解剖的角度加以診斷。現小編就本病常見的症狀闡述下。

在成人出現局限性的椎間盤高度變窄是由於髓核含水量的減少造成的。在腰椎間盤突出時可能加速其進展,椎間隙變窄又可造成後關節的半脫位、關節突過過度移位,引起側隱窩和椎間孔狹窄,從而導致腰椎間盤突出併發症。

腰椎間盤突出預防手段:(1)腰椎牽引後患者,宜平臥20分鐘再翻身活動。(2)骶管注射後需平臥4小時,防止出現頭痛頭暈等併發症。(3)理療頻率宜適中,太低達不到治療效果,太高會使疼痛加重。注意保暖,防止受涼,受涼是,腰椎間盤突出症的重要誘因,防止受涼可給予,腰部熱敷和頻譜儀照射。飲食宜清淡,多飲水,宜多食含纖維豐富的蔬菜,和水果,防止便秘。忌食生冷油膩食物。做好心理護理,介紹相關知識,講解情緒對疾病的影響,使患者保持愉快的心情。

病人疼痛緩解後,即開始腰背肌功能鍛鍊,加強腰背肌保護功能。功能鍛鍊包括五點式和三點式。五點式的方法是:把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點,使勁向上挺腰抬臀,腰背肌功能加強後,可改用頭部及足跟三點,作為支撐的三點式鍛鍊方法。鍛鍊應循序漸進,逐漸增加,避免疲勞。病人疼痛緩解後,可逐漸增加活動量,但每次活動時,腰部—定要使用腰部保護用具,並注意避免腰部突然受力。要掌握正確的下床方法:病人宜先滾向床的一側,抬高床頭,將腿放於床的一側,用胳膊支撐自己起來,在站起前坐在床的一側,把腳放在地上,按相反的順序回到床上。

小編強烈建議選擇中醫治療:它多以貼劑為主,常用到,以生薑擦拭皮膚後,將其直接貼於使用部位或壓痛點。通過發揮藥物滋養陰腎、利濕壯筋、通經活絡等功效,以達「通則不痛」之目的。腰椎間盤突出最怕勞累,所以平時一定要多注意臥床休息。

(shike166)

小編提醒:腰椎間盤突出治療並不麻煩,在於治療的耐心和治療的正確性,腰椎間盤突出預防才是關鍵,有則治之,無則預防啊。

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