薄荷的十二大健康益處 效果驚人

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薄荷是唯一的多年生草藥,具有芳香氣味。它們在潮濕的環境和潮濕的土壤中生長最好。它原產於歐洲,但在世界所有地區種植。薄荷是新鮮的代名詞,它給味蕾帶來涼爽的感覺,並因其獨特的芳香和藥用價值而廣受歡迎。

薄荷是知名的口腔清新劑,它有二十多種和數百種品種。薄荷含有豐富的維生素和礦物質。它還被用於醫學上幫助消化和治癒其他疾病。薄荷含有特別豐富的胡蘿蔔素和維生素C。

薄荷最大的知名度來自於其對免疫系統的好處。如果你有心血管疾病和高血壓,它對你非常有用的。它有助於治療感冒,流感,發熱,消化不良,暈車,食物中毒,打嗝,叮咬,耳痛和竇性疾病。薄荷用於為牙膏,口香糖和口腔清新劑添加香味。

薄荷是自然界最有價值的草藥之一,看看它能提供什麼樣的驚人效果吧。

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緩解腸易激綜合徵

已經發現薄荷是對於患有腸易激綜合徵的那些人的有效和安全的治療。它含有抗氧化劑,可以為胃創造奇蹟。薄荷葉油放鬆消化道的肌肉內層,緩解痙攣和氣體,並減輕消化不良。腸溶包衣薄荷油顯著減少腹痛。它作為carminative和使膽汁的流動更有效,這意味著你更快地消化你的食物。

抗過敏

薄荷含有高水平的抗氧化劑,防止自由基和減少過敏症狀。從薄荷葉獲得的提取物可以抑製組胺的釋放。它含有阻斷過敏產生白三烯的迷迭香酸,因此有助於那些患有過敏性花粉熱的人。

緩解哮喘

它促進細胞產生稱為前列環素的物質,使氣道保持開放以便於呼吸。薄荷提取物也已顯示緩解過敏性鼻炎的症狀。薄荷油作為祛痰劑和充血舒緩劑,有助於清除呼吸道。

緩解咳嗽和感冒

薄荷的氣味可以打開鼻管和氣管,允許輕鬆的呼吸。薄荷含有薄荷醇,它是一種天然充血舒緩劑,有助於去除痰和粘液。如果你患有咳嗽,在溫水中加入一滴薄荷提取物並吸入其煙霧,當與茶結合時薄荷對咳嗽也非常有效。

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抗癌

薄荷中存在的稱為紫蘇醇的化合物可以治療各種類型的癌症,特別是前列腺癌。在2012年8月期刊「Biochimie」上發表的組織培養研究發現,紫蘇醇可通過破壞其DNA結構來抑製前列腺癌的生長。

增強記憶力

記憶力可以通過嗅薄荷葉來改善。研究表明,新鮮薄荷葉的香氣提高警覺性和改善記憶。口香糖包括薄荷時能提高視覺運動反應。研究還顯示薄荷和肉桂香味可以改善記憶測試的分數。

緩解月經痙攣和疼痛

薄荷葉凈化血液,對肌肉有解痙作用。已知啜飲薄荷味茶全天都能緩解由月經痙攣引起的不適。

降低血壓

薄荷葉有助於降低血壓。每天兩次服用粉末形式的干薄荷葉(兩茶匙),以降低高血壓。薄荷葉中存在的鉀含量可以降低血壓並調節脈搏。

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提高免疫力

薄荷中的所有化合物,如鈣,礦物質,磷,維生素C,D,E和維生素B複合物改善身體的免疫系統,保持其免受感染和炎症。

緩解壓力和抑鬱

薄荷通常用於緩解壓力和鎮定。由於其含有的活性化合物,薄荷具有鎮靜,消毒和癒合性質,幫助遭受抑鬱和壓力的個人。如果薄荷油應用於前額和後腦,心理疲勞,壓力,抑鬱狀態和頭痛可以改善。

抗擊口腔感染

薄荷不僅治癒口臭,而且還能與細菌作鬥爭。薄荷葉具有抗菌和抗炎性質。因此,有利於防止蛀牙和改善您的整體口腔健康。由於這個原因,它用於各種牙膏,漱口水和噴霧器中。乾粉末薄荷葉已經用作牙齒增白劑。

燃燒卡路里

在綠茶和薄荷的組合幫助下,你可以疼痛緩解,抗炎,抗痙攣,同時薄荷有助於血管收縮,這些都有助於減輕體重。另外薄荷還可將脂肪轉化為可用能量。

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