H7N9禽流感進入高發期,如何預防才有效

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H7N9的烏雲又來了,根據最新統計,從2月6日至12日期間,全國報告H7N9病例已經有69例,死亡8人!1月人感染死亡79人!19日,廣東H7N9感染者病例中發現病毒變異株。

在冬末春初的時候,適應的溫度是禽流感病毒高發的因素,我們在日常生活中應該如何預防?餐桌上的雞鴨等禽肉還能不能吃? 下面佛慈君來給大家好好說下關於H7N9禽流感預防這件事。

什麼症狀

H7N9疫情是由H7N9病毒引起的,患者常出現發熱、咳嗽、咳痰、可伴有頭痛、肌肉酸疼、腹瀉或嘔吐等症狀。重症患者病情發展迅速,多在發病3-7天出現重症肺炎,體溫大多持續在39度以上,出現呼吸困難,可伴有咳血痰,病死率在40%左右。

怎麼傳染

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長期直接或者間接暴露在受感染活禽或帶毒禽類汙染環境中肯定是最高感染風險最高的一群人,還有一個問題是大部分人比較關心的,那就是人與人之間是否會傳染?其實這個問題目前還是沒有證據能夠表明H7N9病毒能夠持續地在人群中傳播。而且現在疫情上升的勢頭也被遏製住了。

哪些人是高風險人群

1、從事非規模和非規範化家禽養殖、販賣、宰殺等工作的人群;2、患有基礎性疾病的老年人,一般這類人接觸到了活禽或去過活禽售賣市場,感人的風險比較大。

雞鴨等禽肉還可以吃嗎

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雞鴨等禽類可以買、也可以吃但一定要吃得安全,避免直接購買活禽,直接接觸活禽和自行宰殺;可以購買、食用有檢疫證明的冷鮮禽、冰鮮禽及其產品;不要從流動攤販處購買活禽,也不要將活禽市場或流動攤販處購買的活禽與自家家養禽混養。

如何預防

1、堅持運動,適當的體育鍛鍊增強身體抵抗力、如快走、慢跑和遊泳,運動強度要適中,不能太大,一般運動後心率最好不要超過170減去年齡的數值;最好不要帶病運動。

2、衛生飲食,吃肉一定要煮熟,禽流感病毒對外界環境抵抗力不強,一般100度的高溫中,1分鐘就可以把病毒殺死;與此同時做飯前一定要認真洗手,生熟食物要分開放好,接觸過生肉、生魚、生蛋之後要洗手,刷水池;日常飲食多樣化,保證充足的蛋白質攝入,多吃富含維生素A的食物,注意鐵、鋅的攝入,以清淡為主,多飲水。

3、起居習慣,洗手保證40s以上,並反覆搓洗;保證一周給家裡打掃一次,定期做清潔大掃除並消毒;室內每天保持通風半小時。

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4、出行預防,外出時儘量遠離有禽類的區域,少吃路邊攤位的食物,出行的時候儘量帶上口罩。

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