忍了兩個月,失了一個胃,春季養胃大作戰,警覺三種食物!

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前期的胃癌也有表現,但簡單被疏忽。最常見的就是呈現胃痛,這種胃痛苦常捉摸不定,無顯著規則,有時還伴有反酸、上腹部悶脹感等。若是常常發作,那就要導致警覺,最佳到醫院做胃鏡查看。

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日常生活中要養成良好的飲食習慣,這對於防止胃癌的發作具有主要的意義。按時進食,防止暴飲暴食;食物不能過燙,就餐細嚼慢咽;削減醃製食物的吸取;每日進食鹽量通常低於6克;少吃煙燻、油炸和烘烤食物,多進食新鮮蔬果、豆製品、牛奶、大蒜等。

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潘老師推薦:春季養胃大作戰!警覺三種食物

潘老師推薦:山楂開胃易患結石

山楂雖酸甜可口,可是脾胃欠好的人最佳少吃山楂。專家介紹,過量吃山楂有也許致使胃結石。由於山楂中果膠和單寧酸含量較高,觸摸胃酸後簡單凝結成不溶於水的沉積,與食物殘渣等膠著在一起構成胃結石,結石可導致胃潰瘍、胃出血,乃至胃壁壞死和胃穿孔。可是把山楂煮熟了吃會削減單寧酸的影響。

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潘老師推薦:鮮棗好吃棗皮紮胃

鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。由於棗中的膳食纖維含量很高,一次很多攝入會影響腸胃,形成腸胃不適。膳食纖維大多數存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅固,假如胃黏膜剛好有炎症或許潰瘍,會加劇痛苦和不適。

潘老師推薦:獼猴桃通便但「燒心」

中醫以為,獼猴桃屬寒,過食損害脾胃的陽氣,會發生腹痛、拉肚子等表現。別的,獼猴桃中所含的很多維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加劇胃的負擔,發生腹痛、泛酸、燒心等表現,氣候冰冷時表現還會加劇。在冰冷的季節里,胃病(脾胃陽虛)病人應當少吃乃至不吃獼猴桃。

潘老師推薦:養胃&護胃食物引薦

潘老師推薦:紅薯

紅薯性平,味甘,補脾益氣。澱粉含量很高,吃完後會轉為葡萄糖,不適合糖尿病病人食用。

潘老師推薦:菠菜

味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。菠菜草酸含量高,阻礙鈣質吸收,應防止與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

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潘老師推薦:甘藍

性平味甘,無毒,入胃、腎二經。可混合蜂蜜食用,有推進潰瘍癒合的效果。

潘老師推薦:胡蘿蔔

性味甘平,中國醫學以為它「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。


以上的一些方法並不是對所有的胃炎都是有效的,畢竟胃炎的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同,採取的方法也不同,希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問,可以在下方給潘大夫留言。

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