女人氣虛試試這些藥膳方,很管用的!

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照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好,沒有那種紅潤的感覺!」補氣是女人生活中比較重要的工作,中醫指出,治療氣虛證,又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調,年老體弱,久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解:

壯陽滋陰茶

1、核桃紅糖酒茶

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茶方:核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。

製服法:先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。

功效:補腎益精。適於腎虛腰痛、遺精。

2、杏仁麥冬桑菊茶

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茶方:用杏仁6g,菊花、麥冬、桑葉各9g。

製服法:將杏仁去皮、尖,搗碎,菊花、麥冬、桑葉洗凈,共入鍋,先用猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調味即成。

功效:養明生津,宣肺止咳,養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末勁咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收護膚養額、保護嗓音之效。

3、蓮子補腎

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茶方:茶葉5克,蓮子30克,冰糖20克。

製服法:蓮子用溫水池數小時後撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲,

功效:健脾益腎。適於月經過多等症。

4、硫磺茶

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茶方:硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。

製服法:將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。

功效:溫腎止瀉。用於治療腎陽不足,食欲不振,食後飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。

補氣養血藥膳方

1、糖茶

茶方:茶葉2克,紅糖10克。

製服法:開水沖泡。

功效:有補中益氣,和胃消食功效,用於小腹冷痛、大便不通、痛經。

潤喉清音茶。

2、升壓藥茶

茶方:太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。

製服法:太子參、炙甘草切成薄片,肉桂為末,共入一帶蓋的茶杯中,然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再沖入沸水泡服,直至無味為止,最後太子參也可嚼服。

功效:溫陽益氣,升血壓。適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

3、蘇葉鹽茶

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茶方:蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。

製服法:將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。

功效:清熱宣肺,利咽喉,用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

4、大海生地茶

茶方:胖大海12克,冰糖30克,生地12克,茶葉適量。

製服法:沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。

功效:清肺化痰,養陰生津,清咽潤喉。適於聲音嘶啞。

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