如果你身體有這3個小症狀,就該小心了!

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大多數人都知道身體健康對我們來說是非常重要的,可是卻又有一些人一點也不注重這方面的保養,直到後面身體嚴重受損的情況下才緊急搶救!!

對於我們日常來說,濕氣就是對我們傷害是最大的!!千寒易去,一濕難除。如果你濕很嚴重,就一定先吃補脾的中藥,補到一定時候,中藥就很難而提高脾功能了,這時便開始鍛鍊,長期的鍛鍊就是補脾的,所以能夠做到堅持是很重要的!

第一: 很多人早上刷牙的時候,總是會噁心,嘔吐,並且感覺嗓子裡邊有絲絲拉拉的,不乾淨的東西,這也是體內有濕氣的表現。

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第二:體內濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖!!

第三:濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動彈!

所以對於濕氣重我們必須針對性去處理,大多數人都說拔罐?雖說拔火罐可以去除濕氣,不過可能導致風邪入侵,建議不要多拔。濕重」說起來很簡單,就是體內水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重了!

有的人身上或者頭髮上容易出油,甚至在皮膚上起些小粉刺,大便不成形,等等,這些都說明你的體內濕氣過重,有些濕氣過重的連吃中醫里比較含濕氣的食物,比如大米,也會感覺胃不舒服。有人就會推薦和薏米紅豆粥,其實不然,紅豆薏米的效果也達不到想要的結果!

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然而到這裡就有人會問了,為什麼那麼多人在吃薏米卻都不見效呢?

那麼多人都在吃,可是他們吃對了嗎?同是薏米,可是不同產地的薏米功效也不盡相同。《百草綱目》記載,最有藥用價值的薏米,就是金沙薏米。金沙薏米產自莆田仙遊龍華鎮的金沙村,因村名而得名,產量非常少,只有一個村子的產量而已。

金沙薏米可以去濕氣,那麼具體該怎麼做才能發揮其最大的營養價值,卻很少人知道。其實很簡單,可以把薏米洗凈晾乾用鍋炒,鐵鍋干炒,就像炒芝麻那樣炒好就ok了。

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祛濕是個慢功夫,一定要堅持,不管是拍打穴位,還是吃有效的東西都一定要堅持一個月以上才能見到明顯的效果。

結語:

你們後背上長痘痘嗎?

你們覺得噁心嗎?

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