對於感冒要如何預防

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1、避免誘因:避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入。2、補充維生素E、維生素C。維生素E、維生素C都能有效提高人體免疫力。另外注意鍛鍊身體,增強體質,也可提高自身免疫力。提高免疫力是預防感冒的主要方法。3、進行鼻部按摩。大部分感冒中,鼻咽部是最初感染的部位,因此鼻部按摩能有效預防感冒。

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