痛經到底有多嚴重?4種超便宜方法讓你不再喊疼

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經期是每個女性朋友都經歷的事情,痛經是女性常有的一種症狀,痛經讓女性痛苦不已。因此,緩解痛經症狀是所有女人的首要任務。經期不能吃生冷的食物,那麼,經期應該吃什麼好呢?痛經不能吃什麼?

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1、喝桂圓紅棗湯

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2、保暖

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3、按摩中極穴

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4、按摩關元穴

很多人都知道痛經可以喝紅糖水,但是不是所以的人都能喝的,所以,經期所吃的東西一定要注意,還有就是不能喝飲料,尤其是碳酸飲料,一定不能喝,女士們,好好愛惜自己的身體。

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