酒精肝症狀有哪些?我們應該如何預防酒精肝!

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酒精肝是肝病中最早出現,最為常見的一種。酒精肝顧名思義就是長期大量酗酒導致肝功能損傷的疾病。這些年生活水平的不斷提升,工作和生活中應酬越來越多,同樣酒精肝症狀也越來越多,酒精肝如果不及時進行治療就會出現很多的併發症。

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酒精肝前期一般是無症狀,或輕度不適(不如食欲不振、易疲勞、噁心想吐、腹部漲滿等症狀)。只有隨著病情的持續惡化繼而出現一些消化系統和肝病的指征。如果在此時沒有進行及時的治療就會出現酒精性肝炎、肝纖維化及肝硬化的症狀。

那麼我們在生活中應該怎麼樣預防酒精肝的發生呢?

1、不能酗酒:當今社會生活中應酬多,在喝酒時候必須節製。適量喝酒對健康是有益處的,關鍵是把握好量。一旦出現酒精肝必須戒酒。

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2、飲食:在生活中一定注意合理安排膳食,堅持高蛋白、高維生素、低脂肪的原則。(如:脫脂牛奶、魚、瘦肉、新鮮的蔬菜水果等);不能吃黴變食物。

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3、多做有氧運動:俗話說得好生命在於運動,多做點有氧運動對身體也是非常好的,像明天堅持跑步就非常不錯,既能鍛鍊身體還能預防疾病。

4、早發現早治療:應定期到醫院做肝功能以及其他相應的檢查,尤其是對長期飲酒和有肝病或者消化系統疾病的人而言,更加應該定期做檢查。

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