終於知道為什麼每次減肥都半途而廢了,原來運動還能這麼玩!

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提到健身,相信絕大部分人都參與過,為什麼說是「參與過」呢?

因為總是有太多「身不由己」的藉口,以至於中斷了健身計劃。美國學者J. Annesi的研究顯示:70%的運動參與者會半途而廢!

都說改變行為習慣,極為困難,確實,明明知道這樣是對的,卻做不到!明明知道那樣是錯的,卻拒絕不了!「今天實在太累了,明天補上」、「運動場地開放時間不合適,與工作有衝突」、「太忙了,最近沒時間運動」……每當想了一個鍛鍊計劃之後沒多久,這些念頭就會冒出來,讓你的運動大計半途而廢!

今天就推薦大家一款APP,

助力大家養成良好的運動健身習慣!

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香蕉打卡丨是一款創意的運動打卡工具,專為運動愛好者創造的打卡APP,堅持運動,堅持跑步,堅持打卡,享受創意帶來一切美的體驗。

主要特點

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【跑步記錄工具】分有室內跑步和室外跑步2種模式,採用GPS軌道記錄和手機傳感器感應的方式,記錄詳細的跑步信息:持續時間、消耗熱量、最高/最低配速、海拔、步頻等專業數據統計。

【打卡堅持挑戰】點擊日曆左下方的GO,可以開始打體重卡、跑步卡、其他運動卡。原來做100個伏地挺身才消耗了5個板栗的熱量,小編已哭暈在廁所~

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【環遊世界遊戲】香蕉打卡最好玩的就是打卡能夠解鎖虛擬城市,得到新皮膚,並獲得能量,支持你在地圖上前進,快來和小編一起環遊世界吧~

【體重記錄和非一般的運動卡】除了以上的功能,香蕉打卡還能記錄體重:把每一次體重變化都mark下來,看著曲線慢慢下降,成就感滿滿!至於其他運動卡。逛街、爬樓梯、遛狗、啪啪啪......你不會注意到的日常其實也是一種運動嘛~

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